甘薯的秘密：营养与健康的双重角色

在本期播客中，我们深入探讨了甘薯这位既熟悉又陌生的健康卫士。甘薯不仅是美味的烤红薯，更是中医中重要的保健食品，富含营养成分如碳水化合物、膳食纤维和胡萝卜素，对我们的消化和视力有显著好处。它的历史也十分传奇，从美洲漂洋过海来到中国，甘薯在灾荒时期成为救命粮，至今仍是我们追求健康的食疗代表。下次闻到甘薯香味时，不妨和朋友分享它不平凡的故事。

00:02:06:甘薯：中华养生宝，补中益气，健脾胃，强肾阴！