【短歌】Wherewalkでウォーキングが楽しくなる！

行き先は

何処にあるのか

分からない

そんな散歩で

ワクワクしてる

#iPhone #AppleWatch

https://apps.apple.com/jp/app/wherewalk-secret-journey/id6752827599

健康のために必要なことの1つ、それが有酸素運動です。

体内に酸素を取り込みながら行う運動ですから、長時間継続することで、糖質や脂質をエネルギー源として燃焼させ、体脂肪の減少や心肺機能の向上、生活習慣病の予防などに効果が期待できます。

有酸素運動には色々な種類がありますが、その中でも一番手っ取り早いのは、ウォーキングでしょう。

何せ靴を履いて玄関を出るだけで始められますから、必要な道具もありませんからね。

しかし、やはり目的を持って歩かなければ、ただ単に歩いているだけでは飽きてしまいます。

いくら健康のためとは言え、飽きてしまえば、継続するのは難しいでしょう。

そこで役立てたいのが、Wherewalkです。

行き先はあるのに、着くまで何処に向かっているのか分からないという、ちょっとした冒険のような散歩を楽しめるんですよ！

目的地は到着するまで分からず、方角と距離を頼りに歩くことになりますので、いつもの公園や知らなかった小さな神社やカフェがゴールになるかもしれません。

ゴールに辿り着くまでの道のりそのものを楽しめるんです。

普段は通らない裏道、ちょっと遠回りのルートを歩くことで、これまで気づかなかった景色やお店に出会えるかもしれませんよ？

これなら健康のためのウォーキングを楽しみながら継続できますよね。

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