第五乐章：我颜控，我有错吗？聊聊由来已久的外貌与身材焦‪虑‬ Moonlight Sonata

00:26 由小红书热门视频引发的遐想：单一审美给女性带来的伤害
01:00 Kris谈外貌焦虑：从青春期、大学、工作到留英后，不同时期的心态变化
02:33 深蓝的心态波动：从“化妆掩盖瑕疵”到“化妆发挥个人特色”；再到断舍离一身轻
04:54 对男性的刻板身材要求：强壮厚嗓与其对立的污名化现象 
06:06 深蓝的身材焦虑：从自卑的平胸到发现纸片人的时尚美感
07:48 生物性：植在基因里的对美的追求
08:31 男性对于生殖权的控制；白幼瘦审美的诞生
09:45 《姐姐》根本没在“破“的性别凝视
10:22 偶像承接了人们对于理想化外貌的投射
11:46 中年男女演员的不同剧本：观众对于男演员有更大的宽容度，女演员却无戏可接
13:04 审美全方位渗透：从内衣、美容到健身广告
15:02 审美标准的内化与自我强化：A4腰、锁骨养金鱼、iPhone腿…  
15:48 去少女感的女王形象是对主流审美的反叛吗
16:42 无过多修饰的美：皱纹、雀斑、妊娠纹、疤痕…感激岁月的痕迹与生命的馈赠
17:54 审美标准同样也是阶级的构建：美白与美黑
19:15 孩子从父母身上感受到的外貌焦虑：“没有继承爸妈的优良基因”
20:12 真诚赞美的力量：“妈妈对我的赞美给了我信心”
21:20 交友中颜值的吸引力；陌生人社会第一印象的重要性
23:10 亲密关系中拿放大镜来看自己
24:34 工作领域里外貌的加分效果
26:54 在追求美的道路上，该如何平衡外界与自我的关系？
29:16 改变能改变的，接纳甚至欣赏难以改变的
31:38 放大优势，保留可爱的小缺点，爱自己

灵感来源：小红书@香橘子Ella