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總是覺得自己不夠好？一招教你增加無比自信｜諮商心理師 汪樂慧 心靈鑰匙
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- Society & Culture
【 0623 #心靈鑰匙 】
本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧
Talk to Emma 汪樂慧諮商心理師
「讚美日記」幫助我們鬆動自我限制的內在想法
方法很簡單，每天十分鐘，寫下自我肯定的事件
累積一段時間後，就可以幫助大腦長出自信迴路
就讓我們練習將眼光放在自己辦到的地方
好好享受成就與快樂，一起活得更自信與幸福！
本單元由幸福電台與FarHugs 遠距抱抱共同製播
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/comments
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本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧
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「讚美日記」幫助我們鬆動自我限制的內在想法
方法很簡單，每天十分鐘，寫下自我肯定的事件
累積一段時間後，就可以幫助大腦長出自信迴路
就讓我們練習將眼光放在自己辦到的地方
好好享受成就與快樂，一起活得更自信與幸福！
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