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练习二十四 会议冥想 正念冥想 腹式呼吸
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- Buddhism
️>>>想象一下，今天，你要在一个非常重要的会议当中发言，感受一下，你此时内心的变化，不去评判好坏，不去研究，也不要沉浸在这些情绪里，仅仅是观察，允许这些反应的发生。
️>>>你说的每一句话,都带着自然的节奏和停顿，你所说的每一句话，将带给大家非常大的收获，启发，带给大家欢乐，你的语速刚刚好，声入人心。
️>>>你拥有无限的创意，灵感，你是如此的丰盛，富足，你热爱 并欣赏团队的每一个小伙伴，你的柔和与宁静，让所有人感受到了力量，大家由衷的感谢你，向你微笑，对你仰慕，请接收他们的赞扬。
️>>>想象一下，今天，你要在一个非常重要的会议当中发言，感受一下，你此时内心的变化，不去评判好坏，不去研究，也不要沉浸在这些情绪里，仅仅是观察，允许这些反应的发生。
️>>>你说的每一句话,都带着自然的节奏和停顿，你所说的每一句话，将带给大家非常大的收获，启发，带给大家欢乐，你的语速刚刚好，声入人心。
️>>>你拥有无限的创意，灵感，你是如此的丰盛，富足，你热爱 并欣赏团队的每一个小伙伴，你的柔和与宁静，让所有人感受到了力量，大家由衷的感谢你，向你微笑，对你仰慕，请接收他们的赞扬。
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