【自主學習 】控制升糖指數達到更好的減肥效果‪！‬ 大話有梗

今天的Podcast 主題主要是探討減肥中的一大秘密──GI值。

從減肥心路歷程到科學解說，這集Podcast 讓你深入了解食物的升糖指數，以及如何透過低GI值飲食和運動，達到更好的減肥效果。

最後，不得不提的是，我們還分享了清華學科所的獨特魅力，歡迎你一同探索這個跨領域的知識世界！走過路過千萬不要錯過這集充滿笑聲和啟發的節目！

創作者：國立清華大學學習科學與科技研究所碩士生：劉雨鑫、黃怡瑄

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