自言自語#21「The Five Stages of Grief‪」‬ 聊天很難嗎

悲傷的五個階段（The Five Stages of Grief）

一.否認(Denial )
二.憤怒(Anger)
三.討價還價(Bargaining)
四.沮喪(Depression)
五.接受(Acceptance)


先了解處在哪一個狀態，進而比較好切入想解決的辦法。
「傾聽」是一個很好的方法，不該禁止他們想悲傷的事情，畢竟這些是事實，不能陪著他們停在第一個階段「否認」，還是得建立現實感。所以我們應該聽聽他們的想法、情緒，給予陪伴和情感上的支持。
當情感宣洩完，協助調適、重建生活，陪伴他們走出來。 悲傷不是盡頭，只要你願意繼續向前走!!走向下一個階段!




小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckggapazmte6t08756bwuv1ji
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvoznyuiani40805s4d8byvr?m=comment

Powered by Firstory Hosting