Keno Tung 人生電影‪院‬ 藝術家製造公司

❤️ 獻給所有覺得快被生活給噎死的人，讓我們用這集放鬆的能量來把你灌醉吧！

前言：
Keno 我剛從峇里島離開之後，
受到一位峇里島認識的朋友的邀請，
再度獨自前往泰國兩個禮拜。
沒想到在這一場短暫的2.5個月獨旅中，
我所認識到的自己，竟然大過於忙碌一整年的領悟
・
獨旅，沒想到竟然會是這麼一個既可怕又可愛的體驗
因此我忍不住找來已經體驗無數次獨旅的老朋友 Jasmine 一起暢聊：


獨旅對我們最大的啟發和成長是什麼？
獨旅要注意什麼細節？
獨旅怎麼交朋友？
獨旅怎麼排解孤單？
獨旅中看見世界上各種人對於「家」的定義
獨旅看見的心境與高度



✈️ 關於獨旅，推薦你們像我一樣去找 Jasmine 開開眼界
https://linktr.ee/jasjourney
🔥 關於閒聊，歡迎加我的 IG 告訴我你的心得和想法回饋
IG：kenotung

這次在峇里島遇到德國來的正念療癒師 Sophie，透過她的視角，我發現冥想真的和藝術是同一件事情！不管你正在 deal with 什麼鳥事，永遠記得把注意力拉回到自己和當下，再來處理外在的世界吧！
（本集全英文，歡迎練習聽力哈）

Happened to meet this great mindfulness trainer ''Sophie Bachmann''
As I keep practicing my relaxed flow, here comes more answers from Sophie's aspects:


How to overcome the emotions?
How to be at the present?
How to sleep better?
How to listen to our body need?
How to stay away from loneliness?
and… also some of meditation methods!



If you are looking for a first step of self-awareness. Here it is!!
Here comes the information that would be great to share with episode:

More about Sophie:
website: https://www.zen-and-go.de/en/
Personal Mindfulness & Meditation Coaching: https://calendly.com/zenandgo/personal-mindfulness-meditation-coaching
Instagram: @_sophiebachmann
InsightTimer free meditations APP: https://insighttimer.com/sophie.zenandgo

從大明星分享的十件必備單品，發現大家的共同點原來都是「要好好照顧自己」啊！

🙋‍♂️你想要變得有個性？
🙋‍♂️你想要找到自己的風格？
🙋‍♂️你想要體驗有錢人的感覺？

這個新年，讓我們一起從「尋找自己的十件必備單品」開始吧！

Keno 把 Youtube GQ 的系列影片當影集在啃，覺得實在太好看了！
分享給你們！

追蹤 IG: kenotung
Keno 的 Podcast 創作課程：https://www.artists-co.com/

你會不會覺得做決定很難啊？
到底要選 A 好還是選 B 好呢？
如果你也害怕選錯、害怕損失更好的人生風景
你一定要聽聽看我震撼的發現！

2023 年，願望還可以這樣許的啦！

Podcast 創作教練課：https://www.artists-co.com/
IG: kenotung

第一次嘗試戶外錄音，才剛講完峇里島雨季很猖狂，果然一錄就給我下雨
但是這絕對不會澆熄我現在就是想更新節目的心！
請大家 bear with me 忍耐著聽完吧！哈哈哈！

本集來自我在峇里島，什麼都不做，卻巧妙領悟到峇里島度假的心得（奇妙吧）
關於放鬆的本質這件事，我寫了一篇文章好好分享
現在也想在這裡用戶外錄音的方式真實呈現給你們看


什麼叫做生命力
什麼叫做悠哉與優雅
什麼叫做工作與度假
什麼叫做….放鬆的最高境界！



2022 年尾聲，我在峇里島旅居，祝大家用放鬆的心情跨越這一年吧！
See you!!

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講座邀約或合作聯絡請來信至：kenotung.co@gmail.com
Podcast 創作課程與顧問：www.artists-co.com/podcastdesign
文章與更多內容：www.kenotung.com
#峇里島 #度假 #放鬆 #生活步調 #2022 #跨年

這次不聊藝術了，從去年到今年我們到底幹了哪些事？

本集閒聊畫重點：

Sherriel 「真實的負能量，比假的正能量來得健康」
Keno 「從招待別人的角度來思考自己的穿著，選擇大不同」



看來在我們暫停更新的這段時間，還是可以講出一番心得啊（菸）

以下附上尾聲聊到的「金錢潛意識 RESET」線上工作坊

3/10-3/12 線上舉行
快來跟我們一起去上課！