鄧惠文-心事有人知

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鄧惠文-心事有人知

「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題， 不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...， 一 一解開難以梳理的問題徴結。 「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題， 好聽不跳針，兼練台語唷！ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【鄧惠文-心事有人知 Facebook】https://reurl.cc/xOZLrb 【鄧惠文-心事有人知 youtube】https://reurl.cc/V5Gj9Z 【鄧惠文-心事有人知 IG】https://www.instagram.com/psyknowyou/ ※合作邀約：fm991@superfm99-1.com.tw 節目回饋與反應：superfm985program@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 你家堆的是物品，還是未完成的期待？ft.廖心筠（廖哥）

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    你家堆的是物品，還是未完成的期待？ft.廖心筠（廖哥）

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 📦【你家堆的是物品，還是未完成的期待？】#心事有人知 ✨我們都曾經這樣—— 為了「讓自己更好」「讓家人幸福」，買了精油、麵包機、鍋子、衣服⋯⋯卻在不知不覺中，把期待、幻想、失落堆成了壓力山。 這集《#心事有人知》，鄧惠文醫師邀請「收納幸福」創辦人廖心筠，一起拆解—— 你買的每一樣東西，其實都藏著你對生活的渴望與恐懼。 📍為什麼我們總是買太多？捨不得丟？覺得怎麼整理都不完？ 📍是不是心裡其實知道——你不想面對那個「還不夠好的自己」？ 📍其實，你現在的樣子，就很好了。 💬 金句摘錄📝 👉「你幻想這個東西會讓你更好，但結果呢？你沒有變好，只是更痛苦。」 👉「如果你丟不下那件衣服，也許你是丟不下夢想中更好的自己。」 👉「很多人不是懶得整理，是不敢面對自己的不完美。」 👉「當你面對自己買錯的東西，就是你在學習不再犯同樣的錯。」 👉「乾淨的家會有好事發生。你動起來，運就會來。」 👉「所有的物品都在對你說話，你想讓它們說什麼？」 👉「不是我們一定要更好，而是能不能接受，現在的自己，其實已經很好了。」 🎧 馬上收聽這集，一起鬆開內心的「囤積」，清出幸福的空間： #心事有人知 #鄧惠文 #收納幸福 #廖心筠 #整理心事 #空間療癒 #幸福收納 #為什麼總是買太多 #生活心理學 #面對不完美 #斷捨離練習 #收納焦慮 #擁抱現在的自己 #乾淨的家會有好事發生 #生活療癒筆記 Powered by Firstory Hosting

    22 min
  2. 不是你懶，是你累到沒有自己的空間了！ft.廖心筠（廖哥）

    -3 J

    不是你懶，是你累到沒有自己的空間了！ft.廖心筠（廖哥）

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 📍不是你懶，是你累到沒有自己的空間了！ 🗓️ 7/14(一)【#心事有人知】#主持人 邀請到 #收納幸福 創辦人 #廖心筠（廖哥） 我們常以為自己「懶得整理」， 但其實是——太累了、太忙了、太委屈了……甚至，不知道該從哪裡開始。💔 你也曾對著房間的混亂發呆，對著衣服山嘆氣嗎？ 那些躲在雜物背後的，其實是沒被看見的壓力、記憶，還有那個「努力撐著的你」。 🧺從「紅點點實驗」到「衣服佔滿整張床」、從第一個抽屜的眼淚，到終於鼓起勇氣放下過去的自己—— 廖哥陪著無數人，一起走過這場「空間療癒」。 這集 #心事有人知，我們聊的不只是收納， 而是：你心裡到底還捨不得放下什麼？ 🎧一起來聽，收納如何成為你找回生活秩序與尊嚴的起點。 #心事有人知 #不是你懶是你累 #收納幸福 #紅點點實驗 #收納心理學 #生活修復 #鄧惠文主持 #寶島聯播網 #療癒系廣播 #情緒空間整理術 Powered by Firstory Hosting

    49 min
  3. 未來不是選一條路，而是打造一座宇宙 ft.李欣頻

    -4 J

    未來不是選一條路，而是打造一座宇宙 ft.李欣頻

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 《未來不是選一條路，而是打造一座宇宙》 「多維人生，是你用自己的方式打造一座宇宙。」 「AI不會威脅你，它只是放大了你『已經是誰』的樣子。」 在這個AI時代，什麼才是不會被取代的你？ 本集我們邀請作家李欣頻，一口氣寫出兩本對照宇宙：《多維人生》與《AI新天賦》，她說——不是選一條路，而是開出十四個層次的自己。🌸 💡如果你焦慮被取代，那你可能還沒真正開始打造自己。 欣頻提醒我們：「你要先知道自己是誰，AI才有用武之地；否則，它只會讓你變得更恐懼、更無力。」 📚她說：「不是學更多，而是活出更多版本的你。」 從「藝術創造版」、「健身力量版」、「環球旅行版」，到「智慧修行版」、「科技發明版」…… 原來，我們可以同時擁有這麼多個身分，這麼多種人生。 🎯金句收藏： 🔹「你不是要被AI取代，是要學會與它協同。」 🔹「人生的自由，不是你去了多少國家，而是你心裡能不能『自由移動』。」 🔹「創造感，是未來所有人的核心能力。」 🔹「AI就像錢——它不解決你的問題，只會放大你已經是什麼樣的人。」 👁️ AI時代，不是拚生存，而是拚覺察。 👉 欣頻的這場對談，讓我們重新定義「什麼才是真正安全的未來」。不是職稱，不是技術，是你是否有辦法生成一個完整的自己。🌱 📖 一起讀懂未來的使用說明書：《#多維人生》《#AI新天賦》 #鄧惠文 #李欣頻 #心事有人知 #生成未來的你 #不是選一條路而是打造一座宇宙 #AI新天賦 #多維人生 #斜槓不是重點 #你要有14種活法 #每一種自己都值得被實現 Powered by Firstory Hosting

    30 min
  4. 父親的深度陪伴是什麼？──讓孩子願意說，才是關係真正的起點 ft.郝旭烈 (郝哥)

    11 JUIL.

    父親的深度陪伴是什麼？──讓孩子願意說，才是關係真正的起點 ft.郝旭烈 (郝哥)

    TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！ 本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqef —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfg5 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 👨‍👧‍👧「我以為你都很開心在工作。」 👨「因為我沒有跟你說過啊。」 這段父女之間的對話，是從一次跑步後開始的。 郝哥說，女兒一直以為爸爸人生順遂，直到那一天── 「她聽我說完這些職場的一些事情後，才發現原來我也曾這麼不順。」 這是一集讓無數家長動容的分享。 從被女兒冷漠、口氣僵硬，到成為可以聊八個男生、願意說心事的對象。 這段路，郝哥只靠一個口訣、兩個動作，一步步練出來的關係。 📌「你要學會閉嘴，學會坐在孩子旁邊五分鐘不說話，讓他願意說話。」 📌「孩子不是不說，是你一直在說。他不說久了，就不會說了。」 📌「真正的陪伴不是給想要的，是聽懂他真正的需要。」 🎧這集《心事有人知》，我們邀請到作家、講師郝旭烈郝哥，談談他如何從「補償型父愛」，走向「理解型陪伴」。 那些你以為的沉默，也許是孩子正在等你放下控制、打開耳朵。 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 Powered by Firstory Hosting

    24 min
  5. 認真，就不輸了！讓孩子找到自己的成功節奏 ft.教練爸爸 王永福（福哥）

    8 JUIL.

    認真，就不輸了！讓孩子找到自己的成功節奏 ft.教練爸爸 王永福（福哥）

    最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️  以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！  🪖直擊國際志願兵日常  🪖戰地記者第一線戰場  🪖軍事專家精闢分析  做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣  ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjrq —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfg5 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 📚「你不是不想讓孩子落後，而是還在用『分數』評估未來。」 🎙在這集《心事有人知》中，教練爸爸王永福（福哥）用一句話打醒所有焦慮的父母： 「我問你，出社會有資優班嗎？如果沒有，那我們現在這些比賽，到底在比什麼？」 「我們總是在每一個很短的時間裡看指標，卻沒看到孩子30歲會是什麼樣子。」 💬 從「魯蛇」到博士、創業家、兩個女兒的爸爸，他不談贏在起跑點，而是強調——找到自己的成功節奏才是人生關鍵。 📌 這集你會聽到： ✔ 如何看見孩子的天賦而不是只看分數？ ✔ 教養KPI該怎麼設才不害了孩子的30歲？ ✔ 福哥爸媽從沒因為成績罵過他，那他怎麼變成今天的福哥？ 🎧 認真，其實就不輸了。不是現在要贏，而是陪他走到未來。 #王永福 #教練爸爸 #認真就不輸了 #孩子的成功節奏 #新視有人知 #鄧惠文 #親子教養 #放下焦慮的父母力 #成長型思維 #天賦教養 Powered by Firstory Hosting

    28 min
  6. 蛻變真的是一種享受嗎？──原來你也可以駕馭自己的人生！ft.郝旭烈 (郝哥)

    7 JUIL.

    蛻變真的是一種享受嗎？──原來你也可以駕馭自己的人生！ft.郝旭烈 (郝哥)

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🌪️ 蛻變，真的能享受嗎？還是只是撐過去？ ──《心事有人知》feat. 郝旭烈 郝哥 💬 你有過這樣的時刻嗎？ 工作卡關、關係失衡、內心焦慮…… 彷彿人生進入了「一切都在變」的黑洞？ 但郝哥說：「人生從來不缺改變，缺的是『看見』。」 這句話，像一道光。 他曾是台積電財務主管，現在是暢銷作家與超人氣 Podcast《郝聲音》的主持人。 在最新著作《享受蛻變》中，他寫下自己怎麼一步步走出困惑，找到駕馭人生變化的「順應力」。 📍這集《心事有人知》，主持人阿惠邀請老朋友郝哥，一起來聊聊—— ✦ 為什麼我們會害怕改變？ ✦ 怎麼在動盪中找到方向？ ✦ 改變真的可以不那麼痛，甚至……享受其中？ 💡如果你正經歷人生的某段「不確定」，這集節目會像一雙溫柔的手，陪你撥開迷霧。 🎧 收聽頻道： YouTube 《鄧惠文-心事有人知》 #心事有人知 #郝旭烈 #郝聲音 #享受蛻變 #人生轉彎 #駕馭改變 #心靈成長 #Podcast推薦 #寶島聯播網 #鄧惠文醫師 #蛻變不是壞事 #也許你正在長出新版本的自己 Powered by Firstory Hosting

    52 min
  7. 誰說乖就不該喊累？長女的壓力為何沒人看見？ft.張慧慈（小花媽）

    2 JUIL.

    誰說乖就不該喊累？長女的壓力為何沒人看見？ft.張慧慈（小花媽）

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 在家庭裡，她是最早被說「懂事」的那一個。 不只是姐姐，不只是女兒── 她是一種角色，也是一種文化習慣。 這一集《心事有人知》，邀請《長女病》作者張慧慈（小花媽），和主持人鄧惠文醫師一起揭開： 為什麼在台灣，長女總被預設成照顧者、救援者？ 她們真的不累，還是我們都太習慣她撐？ 甚至男同志也懂這份長女的壓力？ 她們值得被看見，也值得休息。 【🎧#長女病不是開玩笑，是你身邊的她，一直在撐的樣子】 「她最懂事」、「她不會抱怨」、「她一定會幫忙」—— 有沒有發現，家裡最可靠的那個人，從來沒人問她：「累不累？」 這集《#心事有人知》，我們請來《長女病》作者 #小花媽 張慧慈， 跟 #鄧惠文醫師 一起聊聊那些「不用教就會」的大人，是怎麼撐過來的。 而她們身上的沉默與壓力，其實也發生在同志、媳婦、獨生女的身上。 🎙本集重點： ✅ 誰說排行第一就該扛一切？ ✅ 原來「懂事」是最早的委屈 ✅ 那些你以為她扛得住，其實只是她習慣不說 #長女病 #心事有人知 #張慧慈 #鄧惠文 #排行壓力 #照顧者的疲憊 #原生家庭 #情緒勞動 #她值得被照顧 Powered by Firstory Hosting

    25 min
  8. 不是每個長女都說得出口的累：我們欠她們一句「妳也是人」ft.張慧慈（小花媽）

    1 JUIL.

    不是每個長女都說得出口的累：我們欠她們一句「妳也是人」ft.張慧慈（小花媽）

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 她是班上最早懂事的女孩，是家中最早會讀空氣的大人。 她總是在爸媽還沒開口前，就自己接下責任。 她可能沒說，但其實很累。 她，是長女。 這集《心事有人知》，鄧惠文醫師邀請《長女病》作者──張慧慈（小花媽），一起聊聊什麼是「長女病」？ 為什麼那麼多長女總被當成不用抱怨的大人，連說「我不想」都覺得內疚？ 長女的心酸，同志也懂？一場關於性別、排行與照顧文化的深度對話，等你來聽。 【🎧#長女病 是病嗎？還是我們都太習慣她撐？】 「她最乖」、「她最懂事」、「她最能幹」── 長女從來都不是最被照顧的那個，但卻最常扛下家裡所有事。 不說累、不喊痛，甚至連出國旅行都被說「怎麼不多陪媽媽？」😢 這集《#心事有人知》邀請《長女病》作者小花媽張慧慈， 一起聊聊那些被期待成為「榜樣」、「救援者」、「照顧者」的長女， 為什麼連說一句「我不想」都這麼困難？ 而你身邊，是不是也有這樣的她？或是——你就是那個她？💔 #鄧惠文 #小花媽 #長女文化 #原生家庭 #照顧壓力 #家中排行 #誰在承擔 #心事有人知 Powered by Firstory Hosting

    23 min
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