【誘導瞑想】自己肯定感を高める

この瞑想は自己肯定感を高める瞑想です。 

落ち着いた気持ちでアファメーションを唱えながら自然に波動が高まっていきます。  

一日の始まりに良い気持ちになるのはとても大事なので、朝に聞いてもらうように音楽を明るめにしました。

YouTube:

https://youtu.be/R3f4nVRzuJ8