談挑食-給孩子一口練習的勇氣，也給自己一份放過自己的從容

哈囉，你現在收聽的是《豆豆園長下班後》，我是豆豆園長，上班時陪孩子一起遊戲，下班後呢，就在這裡，和你聊聊那些教養中想逃跑又不能逃的時刻。

今天要聊一個餐桌上的大難題——挑食。

有時候一碗飯，一小口菜，就足以讓爸媽火氣衝天，老師也頭疼不已。

想像一下，媽媽準備了一桌豐盛的晚餐，結果孩子一看到某些食物就立刻說：「我不要！」

筷子死死夾住自己喜歡的，其他連看都不看一眼....

我們常常以為孩子拒絕的是「飯菜本身」，

其實，很多時候孩子在意的是「他能不能有一點選擇權」。挑食，不完全是味覺的問題，而是孩子正在透過食物表達：「我想要有一點點決定權。」

試試看：

• 允許的約定 • 循序漸進 • 正面示範 • 輕鬆氛圍

「選擇食物就像孩子在學習拿起畫筆——要先選自己喜歡的顏色，才能慢慢完成一幅完整的畫。」

餐桌上的一口口嘗試，不只是吃飯，更是關於成長與信任的練習。放過孩子，也放過自己，耐心與溫暖，會讓餐桌成為最美的親子風景。