豆豆媽咪｜悄悄話時間｜不只是媽媽的療癒日常

豆豆媽咪
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每一位媽媽， 都是在成為母親的路上，一邊愛孩子，一邊找回自己。 我是豆豆媽咪， 一個曾經在廣播裡說故事、現在陪伴孩子成長的媽媽。 我在衣櫃裡錄下了這個節目， 想用聲音，陪妳一起走過育兒的心累、生活的轉彎、情緒的潮汐。 在這個節目裡，我會說故事，也會說心事。 有時是一段夢境、有時是和孩子的對話、 有時是午夜裡，妳我都不敢說出口的心聲—— 關於放手、關於自我懷疑、關於「我還能成為誰？」 這裡沒有標準答案，只有妳我之間的悄悄話。 不需要完美，只要真實。 讓我們在每一次播放鍵按下的時刻， 都能記得： 妳不只是媽媽，妳是妳自己， 而妳的故事，值得被溫柔地聽見💗 Powered by Firstory Hosting

  1. OCT 24

    EP17｜越長越大，我只想和舒服的人在一起：那些不想再勉強社交的時刻

    你有沒有發現——愈長愈大、我們愈喜歡待在熟悉的圈子裡。 這不是我們變得孤僻、也不是不想交朋友，而是不想再浪費力氣在那些不需要的寒暄裡。 我們開始明白：真正的自在，是和熟悉的人一起安靜待著，不用硬擠笑容、也不用想破頭找話題，就算只是單純地存在彼此身邊，就已經足夠了~ 這一集，我想跟你聊聊「熟人圈的安心感」與「社交能量的消耗感」之間的拉扯~ 願我們都能在自己舒服的社交圈裡，找到安放身心的安全感 不再為了合群而委屈自己、可以說話自在，沉默也不尷尬，讓我們在疲憊的日常中，有地方可以靠岸💌 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    18 min

  2. OCT 17

    EP16｜和自己在一起：別忘了問問，你最近好嗎？

    這陣子，我發現自己好像又「太忙了」。 忙著當志工、忙著陪孩子、忙著處理家裡的大小事，每天都好像在奔跑，生活看起來很充實，但心裡，卻有一個聲音在輕輕問：「妳是不是又忘了自己？」 昨晚睡前，我突然靜下來，閉上眼睛，對自己說：「嗨，好久不見~」 然後我問了自己三個問題：「妳最近好嗎？」、「有什麼事讓妳覺得開心？」、「今天哪一刻，讓妳印象最深？」 那一刻，我才發現：原來我已經好久沒有，好好和自己聊天了。 這一集，我想邀請妳一起練習「和自己在一起」 因為我們都值得被自己好好對待，被自己擁抱，被自己理解。 那些妳以為撐過去了的委屈、那些不敢說出口的疲憊，都會在妳的溫柔裡，被好好安放。 願這一集，能陪妳在忙碌的生活中，找回一點「屬於自己的時間」。 讓我們一起，重新學會關心那個~總是被放在最後的自己 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    19 min

  3. SEP 26

    EP15｜媽媽的選擇題：工作與家庭之間，我該怎麼選？

    你是否也曾站在人生的十字路口，反覆問自己： 「我該繼續工作，還是留下來陪孩子？」 「如果我選擇工作，是不是就辜負了孩子？ 如果我選擇放下，是不是就放棄了自己？」 這一集，我想把我自己的故事說給你聽。 從新聞主播、健康節目主持人，到育嬰留停的兩年、決定離職的那一通電話…… 我曾經哭著告別夢想，也曾經在家庭與自我之間反覆掙扎。 但我想告訴你： 不管你選擇哪一條路，只要是你誠實看見自己後的選擇，就都是對的。 你不是不夠愛孩子，也不是在犧牲自己——你只是在每個階段，做出最適合自己的安排。 這一集也分享了我常用的「三張紙決策法」： ✦ 價值排序清單｜幫助你釐清此刻最重要的三件事 ✦ 家計安全邊界表｜把不安變成可以量化的安心感 ✦ 時間帳本｜重新找回屬於自己的30分鐘行動力 如果你正在做選擇，這集送給你。 陪你不再感到孤單，讓你知道：你有方法，也有力量。 📮 歡迎來信分享你的故事（可匿名）：dear.dodomami@gmail.com 💛 IG搜尋：@dodomami｜更多媽媽心事，一起說悄悄話 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    30 min

  4. SEP 12

    EP14｜階段性友誼：為什麼有些友誼，只能陪我們走一段路？

    你是否也有過這樣的朋友——曾經每天聯絡、無話不談，後來卻慢慢走散了？ 沒有吵架、沒有爭執，只是不知不覺，就變得疏遠了。 這集，我想和妳聊聊「階段性友誼」。 我們的人生像一場長途旅行，每個階段，總會遇見不同的旅伴。 有些人陪我們走很久，有些人只陪一段，但都曾照亮我們的一段人生。 節目中我分享了兩段真實的友情故事— 一段來自高中朋友的深夜通話，讓我感受到友誼不會被時間沖淡；另一段，則是曾經無比親密，後來卻各自沉默的告別。 這是一集關於「放下、感謝、與祝福」的溫柔練習。 願我們都能擁抱現在、也溫柔告別曾經。 📮 歡迎投稿你的友誼故事：dear.dodomami@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    14 min

  5. SEP 5

    EP13｜媽媽，我還太小：從幼兒園到小學 那些孩子不敢說出口的上學恐懼

    我記得弟弟第一次上小學時，牽著我的手小聲說： 「媽媽，我覺得我還太小，不適合上小學。」 那一刻，我的心揪成一團。 曾經整天要抱抱的小寶貝， 如今背著大大書包走進教室， 我只能站在校門口，目送他的背影。 他說「我不想上學」，但其實想說的是—— 我害怕、我不確定、我想你。 這一集，聊聊孩子不敢說出口的恐懼， 也聊聊媽媽在心裡偷偷練習的放手。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    27 min

  6. AUG 29

    EP12｜你最想念的自由是什麼？成為媽媽後，我們都改變了什麼？

    成為媽媽以後，我們真的失去了自由嗎？還是，其實只是換了一種樣子？ 這一集我想跟你聊聊—— 從餵母乳時期不敢喝咖啡、不敢看牙醫開始， 到為了孩子選擇不喜歡的壽司、陪吃青醬義大利麵， 當了媽媽以後，我們的「選擇權」似乎一點一滴地變少了。 但我也發現：我們得到了更多東西 ✨ 比如重視健康的意識 ✨ 比如學會說不、不再勉強自己 ✨ 比如為了孩子學著愛自己 ✨ 還有，從那一盤白醬義大利麵裡，找回一點點自己的感動 也許我們不能擁有整片天空 但我們可以為自己，保留一扇窗 讓陽光照進那個，還在等待被擁抱的小小自由 💛 🎧 本集邀請你一起思考： 如果這週能為自己撿回10分鐘，你會想做什麼？ — 📮 喜歡節目歡迎追蹤留言，也可以寫信給我聊聊你的心事 🧡 投稿信箱｜dear.dodomami@gmail.com 📲 LINE@互動｜https://page.line.me/420wotnu 📸 IG｜https://www.instagram.com/dobemami/ 📘 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    32 min

  7. AUG 22

    EP11｜孩子生日要送全班禮物嗎？那些藏在小糖果裡的媽媽焦慮

    孩子的生日，怎麼變成媽媽的「期末考」？ 別人都送，我也要送嗎？ 如果沒送，是不是很小氣？ 送太便宜，怕孩子沒面子；送太貴，自己又心疼…… 這一集，想陪你一起拆開那些包裝精美的小禮物背後—— 媽媽心裡的焦慮與掙扎。 我想跟你聊聊： 社交壓力下，我們怎麼陪孩子走過比較？送與不送，背後藏著怎樣的愛？如何教孩子欣賞別人的豐盛，也不否定自己的平凡？🎧 如果你也曾為了孩子的生日，煩惱到深夜， 那這一集，我想說給你聽。 也想邀請你，寫封信給我，跟我說說你心裡的故事。 不管是育兒、職場、婆媳、夫妻相處的難題……你可以匿名。 我會認真聽、也溫柔回信。 📮 豆豆媽咪悄悄話信箱已開啟： dear.dodomami@gmail.com 📲 或加我官方 LINE@ 一對一聊聊：@420wotnu 說出來，就是一種溫柔的療癒。 等你來信，我在信箱裡等你。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 💬 寫信或傳訊給我｜你的故事、你的心事，我都想聽 不管是投稿、分享經歷，還是想匿名聊聊心裡話， 都歡迎寄 Email 或透過 LINE 官方帳號找我， 你的故事，也許能成為下一集溫柔的陪伴💛 LINE 官方帳號｜https://page.line.me/420wotnu 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    23 min

  8. AUG 15

    EP10｜別急著澄清：真正懂你的人，從來不需要你解釋

    你是不是也有過這樣的時候？ 被誤會、被否定、被標籤，明明沒做錯什麼，卻忍不住想為自己說點什麼。 我懂，因為我也有過。就在前陣子，我被說是在「蹭流量」，那一瞬間，我真的很委屈，也很震驚。 但靜下來之後，我反而更清楚一件事： 不是每個人都有義務要理解你，也不是你有責任，把自己講給所有人懂。 有些人帶著偏見路過你的人生，別為他們停下腳步； 而真正愛你、信任你的人，其實早就知道你是怎樣的人了。 這一集，我想把我的心路歷程講給「聽得懂的人」聽， 如果你也正在經歷被誤解的痛，我想告訴你—— 你不需要證明什麼，也不需要委屈自己的聲音。 願你有勇氣選擇沉默，不是因為退讓，而是因為你想守住自己的心。 願我們都能找到那個，不需要多說什麼，就懂我們的人。 我是豆豆媽咪，謝謝你今天，聽我說話。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《不只是媽媽｜悄悄話時間》 陪妳聊生活、聊心事，一起療癒、一起成長💛 🔗 FB 粉專｜https://www.facebook.com/dodomami520/ 📮 Instagram｜https://www.instagram.com/dobemami/ 💌 合作邀約請洽｜dobemami@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    12 min
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每一位媽媽， 都是在成為母親的路上，一邊愛孩子，一邊找回自己。 我是豆豆媽咪， 一個曾經在廣播裡說故事、現在陪伴孩子成長的媽媽。 我在衣櫃裡錄下了這個節目， 想用聲音，陪妳一起走過育兒的心累、生活的轉彎、情緒的潮汐。 在這個節目裡，我會說故事，也會說心事。 有時是一段夢境、有時是和孩子的對話、 有時是午夜裡，妳我都不敢說出口的心聲—— 關於放手、關於自我懷疑、關於「我還能成為誰？」 這裡沒有標準答案，只有妳我之間的悄悄話。 不需要完美，只要真實。 讓我們在每一次播放鍵按下的時刻， 都能記得： 妳不只是媽媽，妳是妳自己， 而妳的故事，值得被溫柔地聽見💗 Powered by Firstory Hosting

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