97 episodes

比起倍受捆绑的亲密关系,「路人」是我们偶然得之的自由状态;生活高光与低潮种种,「抓马」时刻总伴随惊喜和惊吓。

欢迎来到「路人抓马」,这是一档周更的播客,两个路人在此闲聊,或人际种种,或生活琐事。

生活如走马,相逢是路人。
既然遇到了,聊个天再走吧。

路人抓‪马‬ 路人抓马

    • Society & Culture
    • 4.5 • 21 Ratings

比起倍受捆绑的亲密关系,「路人」是我们偶然得之的自由状态;生活高光与低潮种种,「抓马」时刻总伴随惊喜和惊吓。

欢迎来到「路人抓马」,这是一档周更的播客,两个路人在此闲聊,或人际种种,或生活琐事。

生活如走马,相逢是路人。
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    097 让我看看是谁在职场的海绵里挤生活

    097 让我看看是谁在职场的海绵里挤生活

    「路人抓马 100h 俱乐部」开张了!上周开始,我们在群里持续展开收集路人们的提问(不得不说,听了这么久的人问出来的问题果然很熟),反响具体、反馈火热(此处应有掌声)!正逢川重回办公室,悠回办公室两月有余,所以本期我们挑选了路人们职场相关的问题,一起聊聊,顺便预热一下下半年(已经过掉一个多月)的工作。本期剧透04:04 蹭办公室的川,和收留流浪打工人的悠14:36 为什么悠悠说最近老板比较可爱19:41 职场闲暇时分:装忙还是大方摸鱼?31:28 遇到过的奇怪同事48:03 哪一块海绵可以挤出健身和读书57:50 最近最焦虑的三件事背景音乐大老板 - 飞鸟和蝉 (纯音乐版)五角星乐队 - 工作八小时Logo设计Patrick(微博@杀死朽木)联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com路人加油站https://afdian.net/@dramaboy

    • 1 hr 20 min
    096 吃东西的时候关注胃,而不是关注情绪

    096 吃东西的时候关注胃,而不是关注情绪

    减重、节食、容貌焦虑,我们的日常视野里总有这些“碍眼”的高频词,却鲜少认真追究、抑或是我们都忍不住忽略了它们背后的成因……其实是饮食。
    感谢暂停实验室的健康饮食EBP,给了我们一个直面自己与食物关系的机会,重新正视食物这位二十多年来的老朋友。
    时间戳
    00:56 跳过片头
    本期剧透
    本期节目中,我们诚实坦白了过去曾面临的状况:
    · 对吃东西有叛逆心,不让吃东西的时候尤其想吃
    · 减肥后遗症,和食物成为了地下情人,人前自律人后暴食
    · 被规训控制饮食,直致对食物丧失兴趣
    · 快速进食,没有好好咀嚼每一口食物
    · 饮食焦虑,花很多时间纠结吃还是不吃
    也通过健康饮食 EBP 进行了一些尝试:
    · 试着感受饱腹的边界
    · 找到吃饭太快的理由
    · 体会情绪进食的过程
    · 像做实验一样进行饮食练习
    如果要形容我们和食物的关系,从有恃无恐的本能到打破平衡的恐慌,再到积极体会、健康饮食的感知……我们终于初步找到了一种心平气和的相处方式,并将整个过程录制成了这期播客。
    祝大家都能明白自己的饥饿与饱腹,吃好喝好!
    特别鸣谢
    感谢暂停实验室「饮食 EBP」的赞助,熟悉我们的路人应该不陌生,暂停实验室是一个硕博团队创立的心理健身房,提供职场和人际 buff,还能提升抗压能力和幸福感。很专业,很可爱。
    对「饮食 EBP」感兴趣的小伙伴,欢迎搜索「暂停实验室」微信公众号,回复「路人抓马」即可立减 50,学生朋友有更大额优惠,减 150 元。
    本期「饮食 EBP 行动计划」,将于 8 月 8 号(周一)开营,7 号 24 点截止报名。好好吃饭太重要啦,一起抓住八月的新开始,行动起来吧!
    背景音乐
    Wolfgang Amadeus Mozart - D小调幻想曲
    告五人 - 给你一瓶魔法药水
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    • 1 hr 13 min
    095 哲学与雨刮器与沟通技术

    095 哲学与雨刮器与沟通技术

    放暑假预告:休息一阵,复更待定;又到了路人补往期节目的好机会啦(bushi)本期随便聊聊网友的近期状态:我们最近的阅读状态恢复得怎样了 / 老艺妓娓娓道来的道理想听就听不听应该会吃亏的!/ 修摩托车的时候发现了很多生活哲学这会不会吓到孩子 / 川弟弟换掉原厂雨刮器的理由通过在雨天里的半小时终于讲清楚了 / 超越已知逻辑思考的事情才是人生最大恐怖片!/ 丘吉尔捏的寿司不能吃!本期节目祝大家食用愉快,下期相遇的时间将会在下期~本期剧透09:32 出版社朋友的问候让悠悠努力读书18:12 川的阅读舒适区是回到好词好句积累模式28:51 弟弟的雨刮器故事好像有一些哲学在里面44:46 超越已知逻辑的故事真的很可怕!01:00:54 川准备看《乒乓》,悠准备读米兰·昆德拉书籍列表《禅与摩托车维修艺术》罗伯特 · M.波西格《你经历了什么?》布鲁斯·D.佩里 / 奥普拉·温弗瑞《蝇王》威廉·戈尔丁《工资男》萨莉·鲁尼《遗物整理师》金完《老妓抄》冈本加乃子《乒乓》松本大洋《笑之大学》星护背景音乐MappleZS - Star river in your eyes-满目星河温和治疗(MILDCURE) - 而玫瑰是你 (URU)Logo设计Patrick(微博@杀死朽木)联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com路人加油站https://afdian.net/@dramaboy

    • 1 hr 10 min
    094 相遇之前,先做普通路人

    094 相遇之前,先做普通路人

    我们终于做周边啦!本期节目我们聊了聊背后的一些心里话:为什么是“普通路人”而不是“路人抓马”,“普通”到底是什么,以及颜色选择和图案设计背后的想法和抉择(也没有这么严肃啦)。总的来说,这是一件印有“普通路人”四个字的T恤,暂有白色与藏青两种颜色;预售价格为 78 元,后续现货价为 86 元;橙色软件搜索「路人抓马」,认准店铺「旁白VoiceOver」即可。期待它成为身份牌,让我们在擦肩而过的时候得以认出彼此。
    本期剧透01:33 有周边了!约你一起当普通路人04:57 悠悠:想做普通人,当普通人是有好处的11:21 川:普通很难,不是躺着就是普通了18:58 对普通的期待是客观且不吹捧35:32 周边制作的心路历程大回顾背景音乐柳轻颂 - 打上花火(钢琴版)旅行团 - 悠长假期T恤设计Patrick(微博@杀死朽木)联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com路人加油站https://afdian.net/@dramaboy

    • 52 min
    092 你的肤浅我的抓马,好像都一样

    092 你的肤浅我的抓马,好像都一样

    我们终于和《限时肤浅》串台了!实不相瞒,这次串台比我们预想的晚了一年(当然不是当时约在一年后,而是约串台的过程持续了一年),好在终于在此次儿童节欢乐相聚!在此过程中,我们从一开始共享备忘录研究选题到妥协于无法见面录制的现实,最终在某个时刻约了一个时间——没有主题,开心聊天,顺带见缝插针开完了董事会(?)。祝收听愉快,儿童节快乐!本期剧透01:00 大家好,我们终于合体了!02:04 介绍局:路人眼中的《限时肤浅》是优雅温柔小而美10:46 离大谱:我们每人认领多少只鸭子?23:12 敞开聊:面对负面评价的心态47:02 选题会:《慢慢悠悠》的私人用法首次揭秘01:00:04 坦白局:一些彼此的心路历程背景音乐Johann Sebastian Bach - D大调小步舞曲TG4 - 阳光女孩 阳光男孩Logo设计Patrick(微博@杀死朽木)联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com路人加油站https://afdian.net/@dramaboy

    • 1 hr 14 min
    090 对旅行的想象是走出家门

    090 对旅行的想象是走出家门

    本期节目录制于依然处在“闭关”状态的上海,为了活跃气氛(?),我们在录制时开启了虚拟背景,以载入那些畅快旅行的夏天(也确实在过程中看着对方的背景墙流口水了)。 这些夏天的大型回忆发生在许多地方,事关和闺蜜第一次旅行的厦门、一个夏天去了两次的濑户内海、凌晨两点可以大声说坏话的维多利亚港……我们聊了许多发生在夏天的快乐旅行,如同荔枝、西瓜、花火和大海,它们曾经是夏天的标配,可现在只是聊聊而已。还是对夏天抱有许多期待,比如先走出家门。祝我们,祝大家! 特别鸣谢感谢三得利和乐怡(特别是荔枝味)对本期节目的赞助!*淘宝搜索「三得利预调酒官方旗舰店」,报暗号「荔荔仲夏」可领取「缤纷六连罐」专属优惠券:5/17 到手价 69 元,5/18 - 5/31 到手 75 元;搜索「荔荔仲夏」跳转同款三得利和乐怡夏日荔枝口味本期剧透03:36 空降正片:开始做梦10:34 悠悠和闺蜜的第一次旅行是天上掉下来的18:37 我在直岛上面住了三天,但想念了三年36:16 旅行的快乐就是遇见天差地别的人类45:15 旅行,给自己一个大声说悄悄话的机会背景音乐MayPiano - 久石譲 -【钢琴】The Rain·雨·菊次郎的夏天(MayPiano remix)夏日入侵企画 - 回不去的夏天Logo设计Patrick(微博@杀死朽木)联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com路人加油站https://afdian.net/@dramaboy

    • 1 hr 6 min

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