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靈魂占星教學 | 一對一靈性諮詢 | 以前是廣告人
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靈魂相談‪室‬ Rita Weng

    • Religion & Spirituality
    • 4.6 • 14 Ratings

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    EP_85 怎麼建立自我價值?

    EP_85 怎麼建立自我價值?

    我們無窮無盡地去追尋很多標準以獲得自我價值感,但到最後很多成功人士都發現,就算獲得所有的高價值標籤,還是感到不值與不幸。
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    推薦書單:為何成功了,還是不快樂?
    https://www.books.com.tw/products/0010992063
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    • 8 min
    EP_84 從細小之處療癒自己

    EP_84 從細小之處療癒自己

    在低潮的時候,承認自己的脆弱並用「嬰兒步伐」前進吧!不用強迫自己立刻站起來。像對待嬰兒一樣照顧自己,像對待嬰兒一樣給自己耐心,允許自己前進的步伐小小慢慢的,以及過程當中跌倒都是正常的。就像嬰兒會成長,我們的低潮也會過去。沒有人會永遠保持光明,但也不可能永遠停在黑暗。
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    • 9 min
    來賓聊聊|面對外表焦慮

    來賓聊聊|面對外表焦慮

    想起很小的時候面對相機,我總是擠眉弄眼、齜牙大笑,而進入青春期以後的我,總是在遮臉和躲避鏡頭。主流世界有個審美觀,而大多數敏感的女孩們長大的過程,卻是一次次失落的挫敗:原來,我不是美麗的。原來,我不夠好。
    Susan跟我分享她以往歷經激烈的減肥、運動、情緒性進食等等的狀態,到現在我認識的她,從容自信,享受著生活。為什麼我們要勉強自己去達到一個根本不服務自己的框架?為什麼我們不去尋找,更服務自己的是什麼?本集來聊聊我們兩個走過這一切的心得。
    歡迎與Susan交流 @souljourney_expansion https://reurl.cc/p3eV3Z
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    • 33 min
    來賓聊聊|自媒體經營心法

    來賓聊聊|自媒體經營心法

    「那些無聊的日常,都是活下去的理由」「又可以活下去了啊」
    喜歡看IG reels的朋友可能對陳@cmh1016 並不陌生。從一開始秉著好奇心、實驗看看的想法,卻由一支生活影片突然爆紅的陳,有什麼樣的自媒體之路以及心得呢?
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    想知道如何創作受歡迎的短影片,歡迎加入陳的故事行銷線上課,從擷取靈感、組織文本,到轉化爲影象、剪接製作技巧等等,如何從爆紅到長紅,陳都不藏私的分享。結帳時輸入「RITA85」即可獲得募資期間限定優惠價之外,再享 85 折優惠🤍
    課程連結:https://pse.is/5zflgj
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    • 30 min
    EP_83 為什麼休息了還是感到累?

    EP_83 為什麼休息了還是感到累?

    休完假怎麼還是一樣很累,沒有充飽電的感覺?是休息時間不夠嗎?還是休息品質不好呢?其實,一切關乎自身的能量狀態。
    說得白話一些,就是我們的精神注意力集中的地方。注意力往哪邊,能量就往哪邊調度。如果我們精神上長期一直把注意力集中在某個地方,或是限定在某種運作模式,那麼,就像身體維持同一個姿勢太久肌肉會緊繃僵硬一樣,我們的能量流動也會卡住堵塞。
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    • 8 min
    冥想引導|為集體祈福

    冥想引導|為集體祈福

    資訊越來越發達,我們所感受到的世界也越來越紛亂。天災、戰亂、經濟震盪、政治紛擾…身為個體的我們似乎無可奈何,情緒卻又深受影響。就讓我們一起透過冥想,用祝福代替焦慮,為集體祈福。
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    • 14 min

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