14 min
【音频课】第9节：有效提升自信的3个小练习 看见自己HearYourself
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- Self-Improvement
欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程
完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself
Highlights：
【00:18】我们为什么会变的不自信？
【01:16】小练习1: 自信日记
【06:50】小练习2: 自信实验
【09:05 】小练习3: 借助想象
本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课
于2022.2开放为免费专辑
近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台
B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】
公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】
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【00:18】我们为什么会变的不自信？
【01:16】小练习1: 自信日记
【06:50】小练习2: 自信实验
【09:05 】小练习3: 借助想象
本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课
于2022.2开放为免费专辑
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