30 min
ππ πππππππππποΏ½βͺοΏ½β¬ SIN TEMOR A EQUIVOCARME con Claudia Morales
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- Self-Improvement
QuΓ© tal amig@s? Bienvenidos a este nuevo episodio de EN MENTE SANA.
La resiliencia es la capacidad de una persona para recuperarse y adaptarse ante situaciones adversas o estresantes. Se trata de una habilidad que puede ser desarrollada y fortalecida y que se puede mejorar mediante el desarrollo de habilidades de afrontamiento y manejo del estrΓ©sΒ para lograr identificar y controlar las emociones,Β fomentando la autoconciencia y la autodisciplina.Β
El portal www.sicologiaymente.com dice que " La resiliencia es una de las capacidades mΓ‘s importantes de las personas, y una de las menos conocidas, hasta el punto de que suele ser subestimada." Entonces, QuΓ© es la resiliencia? Que nos impide desarrollarla? CuΓ‘les son los beneficios de la resiliencia?
En este episodio nuestro psicΓ³logo Lerry rubio te darΓ‘ las herramientas bΓ‘sicas para que puedas emprender tu camino hacia la resiliencia.
Gracias por escucharnos.
Lerry y Claudia.
ProducciΓ³n:
Claudia Morales: https://www.instagram.com/claudia_carolina_22/
Lerry Rubio: https://www.instagram.com/psico.lerrypaulr/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia629/message
QuΓ© tal amig@s? Bienvenidos a este nuevo episodio de EN MENTE SANA.
La resiliencia es la capacidad de una persona para recuperarse y adaptarse ante situaciones adversas o estresantes. Se trata de una habilidad que puede ser desarrollada y fortalecida y que se puede mejorar mediante el desarrollo de habilidades de afrontamiento y manejo del estrΓ©sΒ para lograr identificar y controlar las emociones,Β fomentando la autoconciencia y la autodisciplina.Β
El portal www.sicologiaymente.com dice que " La resiliencia es una de las capacidades mΓ‘s importantes de las personas, y una de las menos conocidas, hasta el punto de que suele ser subestimada." Entonces, QuΓ© es la resiliencia? Que nos impide desarrollarla? CuΓ‘les son los beneficios de la resiliencia?
En este episodio nuestro psicΓ³logo Lerry rubio te darΓ‘ las herramientas bΓ‘sicas para que puedas emprender tu camino hacia la resiliencia.
Gracias por escucharnos.
Lerry y Claudia.
ProducciΓ³n:
Claudia Morales: https://www.instagram.com/claudia_carolina_22/
Lerry Rubio: https://www.instagram.com/psico.lerrypaulr/
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