001 | La flamme en toi. Joy Jouret et Prisca Sacco révèlent leurs secrets pour rester motivées.

Attention, cet épisode peut avoir un effet coup de boost immédiat.

Cette semaine, Helena reçoit l’ancienne Red Panther, Joy Jouret et la coach sportive Prisca Sacco, pour parler d’un sujet qui concerne tous les sportifs : la MO-TI-VA-TION !

Comment faire face à la flemme de s’entraîner ? Comment rester stimulé sur la durée en se fixant des objectifs ? Motivation intrinsèque et extrinsèque – quelles différences ? Joy et Prisca abordent tous ces sujets et nous livrent leurs secrets de motivation pour définitivement dire adieu à la flemme – et raviver sa flamme. Vous pouvez déjà enfiler vos baskets, cet épisode va vous faire bouger.