12 min

002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem Między wskazówkami

    • Self-Improvement

A co jak mi nie wyjdzie? Czy sobie poradzę? Nie da się ukryć, że lęk może bardzo sabotować nasze działania. Jak więc poradzić sobie z lękiem tak, żeby nie prokrastynować i ruszyć z miejsca?

Pełny opis odcinka MW 002: https://monikatorkowska.com/002

W tym odcinku:
Lęk - emocja jak każda inna
Działanie pomimo lęku
Czego naprawdę się boisz?
Jak obniżyć lęk?
Perfekcjonizm

Wymienione w tym odcinku:
Książka "Czując. Rozmowy o emocjach" Agnieszki Jucewicz: https://monikatorkowska.com/ksiazka-czujac
Podcast Między wskazówkami #001 Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie: https://monikatorkowska.com/001

Bądźmy w kontakcie:
Blog: https://monikatorkowska.com/
Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

Odblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy

A co jak mi nie wyjdzie? Czy sobie poradzę? Nie da się ukryć, że lęk może bardzo sabotować nasze działania. Jak więc poradzić sobie z lękiem tak, żeby nie prokrastynować i ruszyć z miejsca?

Pełny opis odcinka MW 002: https://monikatorkowska.com/002

W tym odcinku:
Lęk - emocja jak każda inna
Działanie pomimo lęku
Czego naprawdę się boisz?
Jak obniżyć lęk?
Perfekcjonizm

Wymienione w tym odcinku:
Książka "Czując. Rozmowy o emocjach" Agnieszki Jucewicz: https://monikatorkowska.com/ksiazka-czujac
Podcast Między wskazówkami #001 Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie: https://monikatorkowska.com/001

Bądźmy w kontakcie:
Blog: https://monikatorkowska.com/
Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

Odblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy

12 min