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01希望可以帮你走出不开心变得更‪好‬ 我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》
——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们，希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。
第一期，简要跟大家说一下我为什么要做这样的内容以及描述下我当年抑郁时的状态。

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