01.09 INDIVIDU: Over zelfzorg, wellbeing, roze brillen, pingpong tafels, affirmaties en gedeelde verantwoordelijkheid - met Sharon Van Asbroeck Learning without a roof

In de voorbije afleveringen had ik het er met mijn gastsprekers over hoe je je leven, je loopbaan en je persoonlijke ontwikkeling meer in handen kan nemen. De juiste mindset hebben, je talenten kennen en de nodige portie lef en durf, kunnen je helpen om een volgende stap richting je doel te zetten.

Maar uit eigen ervaring weet ik dat er nóg een belangrijk iets is waarmee je rekening moet houden. Want zelfs als je leeft en werkt vanuit een groeimindset, en vanuit jouw talenten, bestaat er nog steeds een kans dat je jezelf voorbij holt.

In deze aflevering reik ik je samen met onze 'I love my job'-collega Sharon Van Asbroeck tips en tricks aan over zelfzorg, over grenzen stellen en over hoe je je energie in balans kan houden. We hebben het over gedeelde verantwoordelijkheid, over psychosociaal welzijn, psycho-educatie en de rol die medewerkers en leidinggevenden spelen in wellbeing op de werkplek. Sharon wijst ons op het belang van bewustwording en reikt laagdrempelige tips aan over hoe je naar jezelf kijkt, over het gebruik van affirmaties en over mindfulness.

Sharon heeft meer dan 15 jaar ervaring als Preventieadviseur Psychosociale aspecten. Daarnaast is ze psychotherapeut en systeemtherapeut. Als trainer en (loopbaan)coach bij I love my Job en Room without a roof, begeleidt ze individuen en teams op vlak van zelfzorg.



Op leren en ontwikkelen hoort geen dak te liggen. Ik hoor graag, via onze LinkedIn of Instagram pagina, hoe jij het dak eraf haalt door bewust tijd te maken voor zelfzorg.



Heb je na het beluisteren van deze aflevering nog nood aan ondersteuning op vlak van zelfzorg? Of is er nog werk aan de wellbeing-winkel in jouw organisatie?

Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken: info@roomwithoutaroof.be