01 - Warum Diäten scheitern

In dieser heutigen ersten Folge geht es um die wahren Auslöser für emotionales Essen. Vielleicht kennst du den Kreislauf: Du startest eine Diät, voller Motivation und Hoffnung – aber nach einer Weile landest du wieder bei den alten Mustern. Was ist da los? Warum passiert das? Genau darum geht es heute.

Wir sprechen über den wahren Grund für emotionales Essen, über Auslöser und Hintergründe die dein Essverhalten beeinflussen. Ich helfen dir zu verstehen, warum es nicht nur um das Essen selbst geht, sondern um tiefere emotionale Verknüpfungen und alte Muster.

Hier geht es, wie in der heutigen Folge versprochen, zum Blogbeitrag mit dem Thema Glaubenssätze: https://mindness-coach.de/wie-glaubenssaetze-emotionales-essen-foerdern/

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Selfcare ON!

deine Sofia