#011 Sporten en meditatie; hebben ze hetzelfde effect‪?‬ Mindfulness bij autisme en adhd

Sporten en meditatie, hebben deze twee hetzelfde effect? In deze podcast ga ik hier op in. Ik vertel meer over stofjes als dopamine, endorfine en serotonine. Waarin verschillen deze twee? En wat als je sport gaat inzetten om maar niet te hoeven voelen?

Wil je op de hoogte blijven?

Check dan mijn website: www.lisaminna.nl.

Of volg me op:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisafreriks/

Instagram: https://www.instagram.com/lisaminna_mindful_autisme_adhd/