#04 Comment soulager l’anxiété grâce à la méditation sans paniquer avec Sarah Recher

Si tu as l’impression de te noyer ou que tu vas être envahie par la panique si tu médites mais que tu aimerais essayer parce que tu as entendu que la méditation, c’était bien (!), cet épisode est pour toi !

Guide en méditation et Maître-praticienne Reiki, Sarah Recher te donne des pistes pour commencer à méditer et découvrir les pratiques énergétiques qui lui ont changé la vie.

Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:

• Par où commencer avec la méditation si tu es anxieuse
• Comment explorer le lien entre les blessures d’enfance et ton anxiété aujourd’hui
• Ce que sont les chakras et ce que tu peux faire pour les rééquilibrer
• Comment les pratiques énergétiques peuvent t’aider à soulager l’anxiété

Retrouver Sarah: https://go.meditationjourney-sarah.com/

Sur Instagram: https://www.instagram.com/sarahrecher_/

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Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode en 5 étapes, tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching 1:1 sur mon site.