057 - ¿Meditar cambia nuestro cerebro‪?‬ Español Con Todo | Podcast con transcripción

Mucha gente piensa que meditar es dejar la mente en blanco, que es supremamente difícil y que inevitablemente va a terminar durmiéndose. Pues, te cuento que son falacias, hoy conoceremos qué es la meditación, características de esta y qué impacto tiene en el cerebro a nivel estructural, anatómico y comportamental. Afinal ¿Meditar cambia nuestro cerebro?

Parece un episodio muy complejo, pero no te equivoques, aprenderás mucho.

🔴 Artículo publicado en: https://www.espanolcontodo.com/2024/02/meditar-cambia-nuestro-cerebro.html

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Español Con Todo, presentado por la psicóloga y profesora de español como lengua extranjera, Luddey Florez.

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