INNER GLOW fürs Ohr Mira Flatt

>> KOSTENFREIES LIVE WEBINAR am 27.12.2023 um 19 Uhr
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Warum Reflexion so wichtig ist? Lange Zeit hatte ich das Gefühl, nicht mein Leben zu leben, fremdbestimmt zu sein und keine Möglichkeiten zu haben, etwas zu ändern. Erst durch das Schreiben und die Selbstreflexion wurde für mich sichtbar, was in meiner Innenwelt passierte. Das Schreiben machte es mir leichter, die täglichen negativen Gedanken, Grübeleien, Ängste und Zweifel zu stoppen und meine Gedanken in konstruktive Bahnen zu lenken.
In dieser Podcastfolge geht es darum, warum Selbstreflexion so wichtig ist. Ich teile u.a hilfreiche Fragen, die du dir noch heute stellen kannst und dir dabei helfen, neue Ideen und Perspektiven für 2024 zu entwickeln.

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>> KOSTENFREIES LIVE WEBINAR am 1.11.2023 um 19 Uhr
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Wusstest du, dass Meditation Teil einer echten Psychohygiene ist und die Vorteile wissenschaftlich erwiesen sind? Nur 10 Minuten täglich hilft bei der Vorbeugung zahlreicher Beschwerden! So wie das tägliche Zähneputzen sollten wir uns täglich Zeit nehmen, um zu meditieren! Eine geführte Meditation für jeden Tag. Sie erdet dich, hilft dir, zurück zu deine innere Balance zu finden und in Ruhe und Gelassenheit in den Tag zu starten. Sie ist genau das Richtige für dich, wenn du eine neue Morgenroutine finden möchtest, investiere jeden Tag 10 Minuten und ich verspreche dir, dass du schon nach wenigen Wochen eine positive Veränderung wahrnehmen wirst.

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Ich hatte die große Ehre, eine "Living Legend" zu interviewen. Der häufig als „Ernährungspapst“ bezeichnete Gießener Ernährungswissenschaftler, Biochemiker und Mikrobiologe Prof. i.R. Dr. Claus Leitzmann erhielt für seine wertvolle Arbeit und Forschung zahlreiche Auszeichnungen und ist in die Liste der „Living Legends“ der International Union of Nutritional Sciences aufgenommen worden. Seine Konzepte der Vollwert-Ernährung und Ernährungsökologie hat er in Hunderten von Vorträgen, Veröffentlichungen und zahlreichen Büchern verewigt. Claus Leitzmann erzählt uns seine beeindruckende Lebensgeschichte und teilt, was er täglich für seinen inner glow und seine Gesundheit tut. Er teilt einfache Tipps und Weisheiten mit uns und sprechen darüber, welche Faktoren wirklich entscheidend sind, für strahlend schöne und reine Haut. Zu ihrer Philosophie gehört auch, dass sie ihren Klient:innen das Gefühl gibt, dass sie wunderschön sind, so wie sie sind und dass wahre Schönheit immer von innen kommt.

Das Buch "Klartext Ernährung" von Dr. Petra Bracht und Prof.Dr. Claus Leitzmann ist das Lehrbuch für den Bereich "Ernährung" innerhlab der fayo Ausbildung.

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Das Angebot an Weiterbildungen und Coaching Programmen ist in den letzten Jahren immer größer geworden. Ein Zeichen, dass Wandel stattfindet und das Interesse an einem gesünderen Lebensstil wächst. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Petra Bracht über die Besonderheit der Ausbildung zum fayo Coach und darüber, dass es wichtig ist, sich selbst permanent zu hinterfragen und keine Angst vor Veränderungen zu haben.

Erfahre mehr über Dr. Petra Bracht und ihre Arbeit:
https://www.instagram.com/dr.petrabracht/?hl=de

Wie funktioniert Entschleunigung? Meistens hilft uns der Körper dabei, in dem er uns Signale sendet. So war es in meinem persönlichen Fall, als ich auf Bali angekommen bin. Eine tiefgründige Reise mit vielen Emotionen, körperlichen Tiefpunkten und der Erkenntnis, dass wir akzeptieren dürfen, dass es anders kommt, als man denkt.

In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Heilungsreise, zeige mich sehr verletzlich und offen und berichte, welche Erfahrungen ich in den ersten zwei Wochen auf Bali machen durfte. Eine inner glow journey, die tiefer geht und eine schöne spirituelle Entwicklung mit sich bringt.

Ich freue mich, wenn dich diese Podcastfolge inspiriert. Teile gerne den Feedback mit mir auf Instagram @fayo_mira und lasse mir eine Bewertung da. Ich danke dir sehr!

Ich habe lange überlegt, ob ich wirklich auch ein “Retreat” anbieten möchte. Gefühlt jede:r Yoga Lehrende oder Coach:in bietet eine solche Auszeit an. Die Reizüberflutung an Möglichkeiten und Angeboten hat mich selbst überfordert und auf gewisse Art blockiert, selbstbewusst, mein lange geplantes Angebot zu veröffentlichen.

In meiner neuen Podcastfolge teile ich meine Gedanken zu diesem Thema und lüfte das Geheimnis, wieso ich dennoch auch selbst ein fayo Retreat anbiete. Ich möchte die Gelegenheit nutzen, den Hintergrund, die Entstehung und meine persönlichen Herausforderungen zum Thema RETREAT mit dir zu teilen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich riesig über Feedback! Teile gerne deine Gedanken und Fragen mit mir und lass mir eine Bewertung da, wenn dir mein Podcast gefällt!