09 - Soyez gentil.le avec vous-même 🤍

Après plusieurs mois d’absence, je suis heureuse de vous retrouver pour un épisode un peu spécial et très personnel. Ces derniers mois ont été intenses, marqués par de nombreux défis. Dans cet épisode, je partage avec vous les enseignements que j’ai tirés de cette période compliquée, et je vous invite à réfléchir à une question essentielle : est-ce que vous faites preuve de la même bienveillance envers vous-même qu’envers vos proches ?

Nous parlerons de l’importance de s’accorder du temps, d’accepter de ralentir et de remplacer l’autocritique par un dialogue intérieur bienveillant 🤍

Retrouvez l’essentiel de cet épisode sous forme d’article pour retrouver facilement les idées principales : https://www.claudia-lima.fr/actualites/articles/soyez-gentil-le-avec-vous-meme-conseils-pour-cultiver-la-bienveillance-interieure

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