10 minutes about food - Ernährung im Homeoffice Selina Issing

Was soll eine gesunde Ernährung im Homeoffice überhaupt nutzen? Fragst du dich das auch öfter? Dann bringt dich dieser Podcast eventuell weiter. Denn in diesem Podcast erklären wir euch zunächst einige Grundsätze einer gesunden Ernährung und ergänzen dazu jeweils einige Vorteile im Bezug auf die Arbeit im Homeoffice. Wir nennen dir auch einige praktische Tipps, wie du die gesunde Ernährung im Arbeitsalltag im Homeoffice umsetzen kannst. Falls du nun Interesse bekommen hast, höre gerne mal rein. Viel Spaß dabei.

Den ganzen Tag vor dem Computer sitzen und arbeiten und dann die wohlverdiente Mittagspause komplett in der Küche verbringen? Nein Danke! Das muss wirklich nicht sein. In diesem Podcast wollen wir euch ein paar Tipps geben, wie ihr schnell und einfach ein leckeres Mittagessen zaubern könnt ohne eure ganze Mittagspause zu opfern. Ist die Mikrowelle das Allroundtalent für die schnelle Küche? Wie sinnvoll ist Vorkochen? Ist TK-Gemüse wirklich ein schneller geeigneter Ersatz für frisches Gemüse? Neugierig geworden? Dann hört mal rein!

Geht es euch auf öfter so, dass Ihr an den Süßigkeiten-Schrank lauft, was zum Naschen herausholt und danach ein schlechtes Gewissen habt, weil ihr jetzt etwas Süßes gegessen habt oder es vielleicht auch nicht bei dem einen Stück geblieben ist? Und meistens macht Ihr das auch noch aus Langeweile oder einfach um den kleinen Hunger zwischen durch zu stillen? Da dies nicht nur euch so geht, sondern auch vielen anderen Menschen, inkl. uns, müchten wir euch in diesem Podcast ein paar Vorschläge an Snack-Alternativen machen.

Kennt ihr das, man sitzt den ganzen Tag vor dem PC im Homeoffice und irgendwann werden die Augen schwer und man wird müde. Was macht man dann? Natürlich man macht sich einen Kaffee. Aus diesem Grund wollen wir euch in diesem Podcast erzählen, was es für Alternativen zum Kaffee gibt, damit ihr euren Arbeitsalltag dennoch effektiv und konzentriert gestalten könnt ohne zum Kaffee zu greifen. Wenn wir euch jetzt neugierig gemacht haben, dann höre doch einfach mal rein