108: Entrenar Por Sensaciones: Guía Completa Para Runners, Charlando Con David Kilómetros de entrenamiento

¿Sabes correr por sensaciones correctamente?

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Artículo de blog asociado al episodio: javiercalvo.run/correr-por-sensaciones

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Muchos corredores piensan que esto consiste en: "salir a correr y ya me voy ajustando".

Pero no. Tiene muchas más ciencia detrás de lo que parece.

Piensas que las sensaciones siempre te van a acompañar, así que si consigues aprender a hacerlo bien, será para siempre.

En este nuevo episodio charlo con nuestro entrenador David:


Exploramos el concepto de "correr por sensaciones".
Diferenciamos entre las percepciones sensoriales y psicológicas que guían tus entrenamientos de carrera, ofreciendo una alternativa intuitiva y personalizada a los enfoques más tecnológicos.
Desmitificamos creencias y mitos sobre esta práctica, evaluando su precisión y efectividad.



¡Espero que te sirva para seguir sumando más Kilómetros de Entrenamiento!


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