11. Para dar, primero hay que cultivarse - Ricardo Restrepo | Invitado DV

Ricardo Restrepo: papá, emprendedor, fundador y CEO de Urbania Café, y un hombre que ha hecho del autoconocimiento una herramienta para la vida. Hablamos de la importancia del autocuidado en el camino emprendedor, de cómo la salud mental es una pieza clave del liderazgo, y de herramientas para recargarnos física y mentalmente.

Notas completas del episodio

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REDES INVITADO

Urbania Café

Solum Drinks

Vibrosoma

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00:00 Recortes del episodio

01:29 Presentación

05:24 Espiritualidad  

07:35 Preguntas rompe hielo  

12:51 Trato de procesar y entender antes de reaccionar y decidir.  

15:48 Herramientas que tengo para procesar las emociones  

19:53 Tips para meditar  

22:37 Los dos detonantes más fuertes en mi vida  

25:53 Vivir el momento presente  

28:01 Las noches oscuras del alma  

29:01 Yo sentía que no era feliz como empleado  

30:23 Urbania: el café como herramienta para impactar social y ambientalmente  

33:37 Un liderazgo humano; no quiero que mis colaboradores actúen desde el miedo  

42:03 Un trabajo que todos tenemos: entender el ego y no actuar desde el ego  

45:31 Los hijos son un aprendizaje constante  

48:14 Hay detonantes todo el tiempo  

49:20 La timidez es un miedo a ser visto  

50:48 Yo me he reconciliado con el "ser introvertido"; también tiene muchas ventajas  

54:52 La soledad del emprendedor y la importancia de cuidar la salud mental  

58:07 Vibrosoma: cuencos tibetanos para relajación y meditación  

01:03:42 Cómo me recargo siendo introvertido  

01:07:49 La importancia de cultivar buenos hábitos  

01:10:29 Cómo ha evolucionado mi hábito de la lectura  

01:14:09 Todo lo bueno y lo malo pasa por algo; son aprendizajes que hay que tener en esta vida  

01:15:22 Las noches oscuras del alma: el libro que logra describir "ese" sentimiento  

01:19:30 Para mí ha sido una fortuna ser emprendedor y padre al mismo tiempo  

01:23:33 Creo mucho en la intuición y me baso en ella para tomar decisiones  

01:25:57 ¿Destino o libre albedrío?  

01:28:49 Cuando no nos mostramos por miedo a no encajar, el mundo pierde lo mejor de nosotros  

01:31:53 Auto exploración: No es "esa" persona, no es "esa" situación; soy yo.  

01:33:13 Yo he hecho dos veces macro dosis de psilocibina. Me tengo a mí mismo, no necesito nada más  

01:35:00 ¿Cómo te gustaría ser recordado?  

01:36:51 Los proyectos de Ricardo y sus recomendados  

01:42:19 Cierre y despedida 

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