10 min
#112: Meditation Stille 10 Minuten (30. Tag) Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen
-
- Mental Health
Willkommen zur Meditation Stille 10 Minuten. Ich bin Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de und heute ist tatsächlich der letzte Tag deiner Meditations-Challenge. Du kannst so stolz auf dich sein, dass du es bis hierhin geschafft hast – und dich auf dem Weg befindest, das Meditieren zu einem regelmäßigen Bestandteil deines Lebens zu machen. Du weißt, ich pflege immer zu sagen: Meditation ganz so viel bewirken – und oft ist sie der Anfang von etwas großartigem Neuen.
Heute habe ich zum Abschluss der 30-tägigen Meditations-Challenge eine Meditation für Fortgeschrittene für dich – und zwar werde ich dich Schritt für die Schritt in deine eigene Stille begleiten. Dementsprechend werde ich diese Meditation Stille ohne Musik anleiten.
Nimm die Meditation Stille 10 Minuten eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen.
Willkommen zur Meditation Stille 10 Minuten. Ich bin Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de und heute ist tatsächlich der letzte Tag deiner Meditations-Challenge. Du kannst so stolz auf dich sein, dass du es bis hierhin geschafft hast – und dich auf dem Weg befindest, das Meditieren zu einem regelmäßigen Bestandteil deines Lebens zu machen. Du weißt, ich pflege immer zu sagen: Meditation ganz so viel bewirken – und oft ist sie der Anfang von etwas großartigem Neuen.
Heute habe ich zum Abschluss der 30-tägigen Meditations-Challenge eine Meditation für Fortgeschrittene für dich – und zwar werde ich dich Schritt für die Schritt in deine eigene Stille begleiten. Dementsprechend werde ich diese Meditation Stille ohne Musik anleiten.
Nimm die Meditation Stille 10 Minuten eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen.
10 min