ヘルリテ向上委員会放送局

丹後友里🌳健康経営推進ファシリテーター
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本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。 　　　↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 （そしてたまに私のプライベートな話も？😂） ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社／代表取締役社長 ［保有資格］ 　柔道整復師／健康経営エキスパートアドバイザー 　両立支援コーディネーター／健康リズムカウンセラー ［事業］ 　① 健康経営再構築ワークショップ＆伴走型コンサル 　② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営 　③ 個人向けヘルスケアサポートサービス 　（コンディショニング整体／生活習慣改善コーチング） 　④ Notionを活用した業務効率化支援とPHR設計構築 ◼️ヘルリテ向上委員会とは？◼️ 　人生100年・VUCAの時代に生きるビジネスパーソンに 　『ヘルリテ：ヘルスリテラシー』という 　健康情報の取捨選択→実行→効果検証→改善を行う 　マインドや能力を育くんでもらえるよう 　・月ごとの目標宣言と進捗シェア 　・定期的な仲間との交流会 　・最新の医学知見を学ぶ勉強会 　を提供するオンラインコミュニティです。 　2週間のお試し入会もあります！ 　詳細はこちらをチェック！ 　　　　　↓ 　https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 　X：https://x.com/hellite_improve 　Instagram：https://www.instagram.com/hellite.impro.commit

  1. 10 GIỜ TRƯỚC

    #115 『激務の時のルーティン』どうしてる？自分と周りを活かすルーティン活用

    ルーティンを作って自己管理に徹底するのはいいけども、 ルーティンを『実践した先の状態』って考えてますか？ あなたの行動を評価するのはあなたじゃない。 あなたの周りにいる人が 「あの人カッコいいね、素敵だね」 「私もあんな風になりたい」 「あの人のように、俺もがんばろう！」 そう評価するんです。 他人の評価を当てにした生き方に何の意味があるんだ 自分軸を持った方がいいに決まってる！ そう思うことも間違ってはないですが、 結果的にそれは『傲慢さ』と紙一重です。 自分軸も持つことと 他者視点での評価を意識することは、 ある意味等しいものになります。 何故なら自分の行動の結果を周りが評価するから 『応援』されるし、 『憧れる』し、 『手本にしたい』と思うからです。 改めて、自分のパフォーマンスづくりの評価ポイントを 見直してみませんか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 晴れの日の私 / 騒音のない世界 https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=Yii43uiKve8JoqWQ #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #ルーティン #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    28 phút

  2. 1 NGÀY TRƯỚC

    #114 『寿命は50歳までの7つの習慣で決まる』生活習慣の再設計を考えよう

    あなたの生活習慣は、『長生きできる』仕様になっていますか？ 放送で取り上げた記事のリンクはこちら。 　　↓ 【 記事紹介 】 寿命は50歳までの7つの習慣で決まる… ハーバード大学が87年追跡してわかった 『長生きできる人』の条件 https://president.jp/articles/-/103925 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービスの紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 🌟無料相談・コミュニティ見学＆体験可能です🌟 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 晴れの日の私 / 騒音のない世界 https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=Yii43uiKve8JoqWQ #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #体調管理 #生活習慣 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    28 phút

  3. 2 NGÀY TRƯỚC

    #113 『使える身体』づくりのトレーニングできてますか？リズム×運動の有用性

    今日は芸術の秋にちなんで『音楽×運動』のテーマでお届け。 実際にリズムトレーニングやってみて楽しかったですし、 こういう身体の使い方ってなかなか意識できてないと 改めて私も反省しました。 運動やトレーニングの目的は、 『目標とする動きがスムーズかつ正確にできるようになる』 のがそもそもの課題のはず。 単調な動作を繰り返すだけの運動は 運動能力向上には足りないと感じているので、 少しでも皆さんの運動習慣の参考になれば幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 生命力 / 騒音のない世界 https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=jNVSuzoIyQ9sTE7l #健康管理 #健康経営 #運動習慣 #リズム感 #運動能力 #スポーツリズムトレーニング #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    22 phút

  4. 3 NGÀY TRƯỚC

    #112 『どうやって死にたい？』人生の終わり方を考えて今を見つめ直す意味

    ブロニー・ウェアさんが著書の 『死ぬ瞬間の5つの後悔』から抜粋して、 『人生の終え方』について考えてみました。 父はどんな想いで死んで行ったんだろうか。 彼は幸せな人生を歩めたと思っていただろうか。 私は父にとって良い娘であれただろうか。 今となっては考えても無駄なことかもしれませんが、 毎年毎年『今の自分』を見つめながら 父の想いに恥じない娘であれているだろうかと考えます。 そして、同時に自分はどんな人生の終え方をするだろうか ということも考えたり。 少しでも後悔のない、私らしい人生を歩んでいきたいと 改めて思いました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 生命力 / 騒音のない世界 https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=jNVSuzoIyQ9sTE7l #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #セルフマネジメント #マインド #生き様 #終わりを思い描くことからはじめる #7つの習慣 #後悔しない生き方 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #後悔す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    27 phút
  5. #111 私が『働く人の健康』や『組織の健康（健康経営）』にこだわる理由

    4 NGÀY TRƯỚC

    #111 私が『働く人の健康』や『組織の健康（健康経営）』にこだわる理由

    本日は私の父の28回目の命日でして。 私の原体験でもあり、弊社の事業推進における根幹である 『家族の死』について離してみました。 特に、2028年以降若い世代の方が結婚した後、 辛い選択を迫られることもあるかもしれません。 そういう事態・状況を少しでも回避したい。 一遺族として、切に願いながら、ダラダラ話しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 新生活 / 騒音のない世界 https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=sL6PPyGJsvcuMGpF #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #マインド #経営理念 #原体験 #家族との時間 #ヘルスリテラシー #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    21 phút
  6. #110 『お昼休憩後』の生産性は『昼食時』にあり！仮眠以外の大事なポイント

    5 NGÀY TRƯỚC

    #110 『お昼休憩後』の生産性は『昼食時』にあり！仮眠以外の大事なポイント

    今日はちょっと短めに自分への戒め的な内容でお届け😅 それでもちゃんとお弁当作って家出てこれた私、えらいぞ！ 皆さんも11月最初の華金楽しめるよう、 昼食時の工夫してみてくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービスの概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 新生活 / 騒音のない世界 https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=sL6PPyGJsvcuMGpF #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #眠気対策 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    14 phút
  7. #Live12 組織の健全性を保つヒントは『言葉』の定義づけにあるのかも？

    6 NGÀY TRƯỚC

    #Live12 組織の健全性を保つヒントは『言葉』の定義づけにあるのかも？

    Live配信ありがとうございました！ 今回は#104〜109までの総集編です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら：事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 夢物語 / 騒音のない世界 https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=keuEECKDDCUWvET1 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #マインド #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    32 phút

  8. 4 THG 11

    #109 ヘルスリテラシーの高低差は人生の分かれ道！人生のリターンを考える

    ヘルスリテラシーの定義をしっかり理解して実践する これだけで多くの人の人生の幸福度は高まると 私は思っています。 幸福論についてはいろんな研究観点があると思いますが、 人間は最終的に遅かれ早かれ命を終えます。 それまでの道筋をどう歩んでいきたいのか？ それを実現し続けるには根底に何が必要かというと、 やはり『健康』ではないかと思っています。 今日はそんなヘルスリテラシーの高さと低さについて、 これがあるとどうなるのかその明暗について話してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お問い合わせはこちら：事前の無料相談あり🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 夢物語 / 騒音のない世界 https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=boFBn5weYN3pKnc1 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    28 phút
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Giới Thiệu

本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。 　　　↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 （そしてたまに私のプライベートな話も？😂） ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社／代表取締役社長 ［保有資格］ 　柔道整復師／健康経営エキスパートアドバイザー 　両立支援コーディネーター／健康リズムカウンセラー ［事業］ 　① 健康経営再構築ワークショップ＆伴走型コンサル 　② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営 　③ 個人向けヘルスケアサポートサービス 　（コンディショニング整体／生活習慣改善コーチング） 　④ Notionを活用した業務効率化支援とPHR設計構築 ◼️ヘルリテ向上委員会とは？◼️ 　人生100年・VUCAの時代に生きるビジネスパーソンに 　『ヘルリテ：ヘルスリテラシー』という 　健康情報の取捨選択→実行→効果検証→改善を行う 　マインドや能力を育くんでもらえるよう 　・月ごとの目標宣言と進捗シェア 　・定期的な仲間との交流会 　・最新の医学知見を学ぶ勉強会 　を提供するオンラインコミュニティです。 　2週間のお試し入会もあります！ 　詳細はこちらをチェック！ 　　　　　↓ 　https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 　X：https://x.com/hellite_improve 　Instagram：https://www.instagram.com/hellite.impro.commit

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