17 min

#12 為什麼節食減重總是失敗‪？‬ 來把脈吧

這一集是閱讀「我們為何吃太多—全新的食慾科學與現代的節食迷思」這本書的讀後心得。為什麼節食減重總是越減越重？原來身體內有個控制體重的恆定系統，要吃對東西才能把體重往下降。instagram: dr.weichen

Powered by Firstory Hosting

17 min