33 min

13: Duygusal açlık ve duyguları bastırmak - Uzm. Klinik Psikolog Tatiana Bernard cevaplıyor The WOPO

    • Improv

The WOPO ile kadın kadına'nın onüçüncü bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Tatiana . Tatiana bilişsel davranış terapisi ve mindfulness yaklaşımı ile özellikle yeme bozuklarına odaklanan bir psikolog. Kendisi ile duygusal açlık ve duyguları bastırmak üzerine konuştuk. Bu yayın özellikle duygularını bastıran, yemekle çözüm arayan ve olumsuz duygularla baş etmekte zorlananlar için çok faydalı olacak. 

Konuştuğumuz konular:


Duygusal açlık bir yeme bozukluğu mudur? 
Duygusal yemek yediğimiz dönemlerde bu duyguyu nasıl yemek dışında başka şeylere yönlendirebiliriz?
Duygusal açlık ve normal açlık arasında farkı nasıl anlarız?
Sıkışmış duygular ile nasıl baş edebiliriz?
Mükemelliyetçilik ile duygusal açlık arasında bir bağlantı var mı?
Öz şefkat ile duygusal açlık arasında bir bağlantı var mı?
Duygusal açlıkta en çok kullanılan tedavi yöntemi nedir?

Tatiana Bernard instagram: tatianabernardd

Websitesi: www.vitalhabits.net

Podcastimizin editi: Fabrika Müzik tarafından yapılmıştır. Daha fazla bilgi için @fabrika_muzik instqagram hesabına bakabilirsiniz.

The WOPO ile kadın kadına'nın onüçüncü bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Tatiana . Tatiana bilişsel davranış terapisi ve mindfulness yaklaşımı ile özellikle yeme bozuklarına odaklanan bir psikolog. Kendisi ile duygusal açlık ve duyguları bastırmak üzerine konuştuk. Bu yayın özellikle duygularını bastıran, yemekle çözüm arayan ve olumsuz duygularla baş etmekte zorlananlar için çok faydalı olacak. 

Konuştuğumuz konular:


Duygusal açlık bir yeme bozukluğu mudur? 
Duygusal yemek yediğimiz dönemlerde bu duyguyu nasıl yemek dışında başka şeylere yönlendirebiliriz?
Duygusal açlık ve normal açlık arasında farkı nasıl anlarız?
Sıkışmış duygular ile nasıl baş edebiliriz?
Mükemelliyetçilik ile duygusal açlık arasında bir bağlantı var mı?
Öz şefkat ile duygusal açlık arasında bir bağlantı var mı?
Duygusal açlıkta en çok kullanılan tedavi yöntemi nedir?

Tatiana Bernard instagram: tatianabernardd

Websitesi: www.vitalhabits.net

Podcastimizin editi: Fabrika Müzik tarafından yapılmıştır. Daha fazla bilgi için @fabrika_muzik instqagram hesabına bakabilirsiniz.

33 min