130. Zdrowy balans - Natalia Bobowik Stacja Zmiana

Początek roku, to częste postanowienia, by zmienić coś w dziedzinie odżywiania. Odcinek zachęci cię, by nie rezygnować. Po prostu do przodu, robić swoje, dla zdrowia i dobrego życia.
Natalia Bobowik jest dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy o relacji z zjedzeniem, jak możemy ją poprawić, ale również o zmianach w podejściu Natalii do jedzenia, jej odkryciach i spojrzeniu na człowieka jako całość.
Plan rozmowy:
• 00:00 – początek
• 00:28 – zapowiedź odcinka
• 1:15 – początek rozmowy
• 1:43 – naprawa swoich relacji z jedzeniem
• 2:16 – kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie?
• 2:50 – studia medyczne Natalii Bobowik
• 4:12 – zmiana Natalii w podejściu do nauki o jedzeniu
• 4:59 – skąd wiedzieć, że ten zawód jest dla mnie
• 6:58 – zalew treści na temat jedzenia
• 8:45 – dla każdego człowieka jest inny sposób żywienia
• 10:15 – sprawdzający, praktyczny dietetyk
• 11:39 – dietetyk kliniczny i co dalej?
• 13:00 – fascynacja trudnymi przypadkami
• 13:50 – dietetyczka misjonarka
• 14:45 – czy dieta pudełkowa pomaga?
• 15:36 – własna działalność, czy to jest trudne?
• 19:05 – wysoki poziom stresu – jak sobie radzić?
• 24:45 – jeść normalnie to jeść intuicyjnie
• 27:30 – w zabieganym świecie obserwowanie siebie jest trudne
• 28:30 – ograniczenie cukru i fast foodów zawsze pomaga
• 30:15 – badania krwi
• 32:30 – dobry nawyk – raz w roku badania (USG, badania krwi itp.)
• 33:30 – co z tłuszczem i cholesterolem?
• 35:07 – co z suplementami?
• 38:18 – zadbanie o jelita
• 40:30 – motywacja od Natalii

Natalia Bobowik w sieci – https://tiny.pl/c3p4h
Zdrowy balans – https://tiny.pl/c3p4x
Wykład Natalii Bobowik –
https://tiny.pl/c3p4t
Czytamy etykiety – polecamy stronę - https://tiny.pl/c3p47