50 min
#131 Идеальное тело за 15 минут. Трындим о красоте, здоровье, еде и спорте с Юлей Дьяченко со-автором и ведущей программы "Идеальное тело" ПОТРЫНДЕЛКИ
-
- Personal Journals
Верите ли вы в чудеса? В чудеса преображения? Преображения своего тела за 15 минут в день? В отличие от Маши, Лена не отличается силой воли. Миллион раз давая себе обещание заниматься спортом с понедельника, она каждый раз в пятницу вздыхает, наливая бокальчик вина и думает: «Эх, ну с понедельника точно!». Однажды, болтая по телефону с подругой, Женей Бельдюгиной, Лена поделилась своими проблемами.
«Ерунда!»,- сказала Женя и познакомила её с Юлей Дьяченко. Юля проводит on-line тренировки по 15 минут в день.
Она соавтор программы «Идеальное тело за 15 минут в день», которую она создала вместе с мужем, итальянцем и тренером Клаудио.
Эта программа — выжимка опыта 25 лет работы в профессиональном спорте.
Клаудио Рифелли работал:
• Тренером команд суперлиги по волейболу
• Тренером по физической подготовке и специалистом по спортивному питанию в сборных России, Бразилии, Аргентины, Италии, Финляндии и Арабских стран.
• Техническим директором волейбольного департамента Олимпийского комитета Италии.
В основе программы —упражнения из йоги, фитнеса, аэробики, пилатеса, стретчинга и других дисциплин. Они выстроены в определённом порядке, чтобы друг друга усиливать и давать максимальный эффект.
Программу опробовали 3000 женщин, но первой была сама Юля после рождения ребёнка. Тогда за 8 недель она похудела на 6 кг и подтянула тело. Она тренируется каждый день по 15 минут до сих пор и проводит занятия для всех желающих.
Прежде, чем начать заниматься, Лена предложила Маше пригласить Юлю в подкаст. И вот, что вышло!
В новом выпуске:
• Страшно ли начинать свой бизнес?
• Как найти в Сибири итальянца и выйти за него замуж?
• Какие кульбиты судьбы могут ждать человека?
• Почему за границей очень популярны русские девушки?
• Почему полезно изучать иностранные языки?
• Как научиться готовить итальянские блюда?
• Как работает мозг экономиста?
• Как организовать кулинарный курс и убедить его купить?
• Как от кулинарных курсов перейти к on-line тренировкам?
• Почему тренировки должны длиться не более 15 минут в день?
• Как долго ждать результата?
• Можно ли тренироваться вечером?
• Как монетизировать свою on-line работу?
И многое другое!
Телеграм-канал Юли - https://t.me/dicini_italia
Инстагр
Верите ли вы в чудеса? В чудеса преображения? Преображения своего тела за 15 минут в день? В отличие от Маши, Лена не отличается силой воли. Миллион раз давая себе обещание заниматься спортом с понедельника, она каждый раз в пятницу вздыхает, наливая бокальчик вина и думает: «Эх, ну с понедельника точно!». Однажды, болтая по телефону с подругой, Женей Бельдюгиной, Лена поделилась своими проблемами.
«Ерунда!»,- сказала Женя и познакомила её с Юлей Дьяченко. Юля проводит on-line тренировки по 15 минут в день.
Она соавтор программы «Идеальное тело за 15 минут в день», которую она создала вместе с мужем, итальянцем и тренером Клаудио.
Эта программа — выжимка опыта 25 лет работы в профессиональном спорте.
Клаудио Рифелли работал:
• Тренером команд суперлиги по волейболу
• Тренером по физической подготовке и специалистом по спортивному питанию в сборных России, Бразилии, Аргентины, Италии, Финляндии и Арабских стран.
• Техническим директором волейбольного департамента Олимпийского комитета Италии.
В основе программы —упражнения из йоги, фитнеса, аэробики, пилатеса, стретчинга и других дисциплин. Они выстроены в определённом порядке, чтобы друг друга усиливать и давать максимальный эффект.
Программу опробовали 3000 женщин, но первой была сама Юля после рождения ребёнка. Тогда за 8 недель она похудела на 6 кг и подтянула тело. Она тренируется каждый день по 15 минут до сих пор и проводит занятия для всех желающих.
Прежде, чем начать заниматься, Лена предложила Маше пригласить Юлю в подкаст. И вот, что вышло!
В новом выпуске:
• Страшно ли начинать свой бизнес?
• Как найти в Сибири итальянца и выйти за него замуж?
• Какие кульбиты судьбы могут ждать человека?
• Почему за границей очень популярны русские девушки?
• Почему полезно изучать иностранные языки?
• Как научиться готовить итальянские блюда?
• Как работает мозг экономиста?
• Как организовать кулинарный курс и убедить его купить?
• Как от кулинарных курсов перейти к on-line тренировкам?
• Почему тренировки должны длиться не более 15 минут в день?
• Как долго ждать результата?
• Можно ли тренироваться вечером?
• Как монетизировать свою on-line работу?
И многое другое!
Телеграм-канал Юли - https://t.me/dicini_italia
Инстагр
50 min