#14 Skærmtid som CAS-strategi Når kroppen bliver til psykologi

Brug af mobiler og tablets får skyld for meget i disse dage. Men hvad tænker man som metakognitiv psykolog om skærmbrug? Hvornår bliver det en uhensigtsmæssig strategi, hvad er de gode spørgsmål man skal stille sig selv, hvis man er i tvivl om man bruger skærmen uhensigtsmæssigt og hvad kan man så gøre?Tina Bihal er seniorpsykolog i Cektos med speciale i metakognitiv terapi.