47 min

#15 L’addiction émotionnelle ou comment tu es accro à ton anxiét‪é‬ Pas de souci !

    • Mental Health

Tu passes ton temps à râler, court à droite à gauche en permanence et t'ennuies dès que tu as une minute à toi ? Ces symptômes peuvent être révélateurs d’une addiction émotionnelle : ton équilibre émotionnel est tellement déréglé que le cerveau ne connaît plus qu’une émotion (la colère ou la peur par exemple), la recherche en permanence et est perdu en son absence. Comme les émotions viennent de l’intérieur de nous, il est particulièrement difficile de se défaire de ce type d’addiction. Mais pas de panique, je te donne des pistes pour t’en sortir !

Dans cet épisode, tu vas apprendre :


Quels comportements sont révélateurs d’une addiction émotionnelle
Comment fonctionne le circuit de la récompense et les mécanismes d’addiction
Pourquoi bien se nourrir est crucial pour guérir

Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?

Fais le test gratuit

Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode en 5 étapes, tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching 1:1 sur mon site.

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