16# Spécial confinement - Revenir à l'instant présent (RD1 4/5‪)‬ La pause sophro

Cet épisode est le 4ème de la série de 5 dans lequel je vous accompagne à la découverte du moment présent par le biais du corps et de la relaxation dynamique du 1er Degré.

Ensemble, nous poursuivons notre exploration du corps et de ses sensations et renforçons notre présence consciente dans l'instant.

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