170 I Bewusst Atmen für gesundes Leadership Der Sprung ins kalte Wasser- Leadership leicht gemacht

Was hat Atmen mit Führung zu tun?

Und wie können wir lernen, in nur 5 Minuten Stress abzubauen, ruhig zu werden und damit auch in Herausforderungen Vorbild zu sein.

Durch bewusstes Atmen senken wir nicht nur einfach körperlich unser Stresslevel, wir strahlen Ruhe aus.

Wir sind Ausgleich, lassen uns nicht kirre machen, sind entspannter was Fehler angeht.. und das alles nur mit bewusster Atmung.

Ein spannendes Interview mit einem Kollegen und Freund, der sich seit 3 Jahren mit Atmung beschäftigt.

Filipe Baumeister findest du unter:

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