〔189回〕“できない”から“やってみよう”へ：挑戦マインドの育て方

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 189回目は、

「“できない”から“やってみよう”へ：挑戦マインドの育て方」についてお話ししました。　

「できない」「無理」「自信がない」

そんな言葉が口ぐせになっていませんか？

今回は、“できない”を“やってみよう”に変えるためのマインドづくりについてお話しします。

ネガティブな思考の裏には、脳の栄養不足が関係していることも。

ビタミンB群・鉄・たんぱく質・亜鉛などが不足すると、やる気や集中力が低下しやすくなります。

さらにピラティスで体を整えることで、呼吸が深まり、心が安定し、“小さな成功体験”が積み重なります。

「できない」ではなく「今は途中」。

そんな優しい視点で、自分に挑戦していきましょう。

🎧Podcastで詳しく話しています⬇️

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