#20 Ma dose d’écrans �‪�‬ Just Breathe - Un instant de déconnexion

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions.

Je ne te fais pas un cours sur les addictions aux réseaux sociaux et à nos écrans !!

Mais je te donne de vrais pistes pour soulager tes douleurs au niveau des cervicales, du cou et plus encore !

Je suis Aurélie.

J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.

Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.

Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !

Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.

Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.

Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie.

Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️

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Tu peux aussi me suivre :

Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/