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#21 - Sabrina Peron su nuotare in mare aperto e completare la tripla corona di traversate in acque libere (Manica-Catalina-Manhattan‪)‬ oltremente

    • Self-Improvement

Sabrina Peron è una swimlayer ovvero nuotatrice e avvocato. Ha completato tripla corona di nuoto in acque libere che consiste nell'attraversamento del Canale della Manica (33 km, tra Francia e Inghilterra), del Canale di Catalina (32,5 km, tra l'isola di Catalina e la terraferma della California) e la circumnavigazione dell'isola di Manhattan (48,5 km, New York City).

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Traccia:

[00:01:05] Chi è Sabrina Peron e come si è appassionata al nuoto in mare aperto
[00:07:20] Le prime traversate: dallo stretto di Messina, al Bosforo, al fiume Ebro
[00:13:40] Come prepararsi per una traversata in mare aperto
[00:21:10] Quanto incide la mentalità prima, dopo e durante la trasversata
[00:30:20] Come affrontare le difficoltà durante la traversata
[00:37:30] Come affrontare le brutte giornate
[00:42:00] La vita di Sabrina al di fuori delle traversate
[00:51:00] Come avviene il processo di recupero
[00:54:00] Come si vivono gli ultimi momenti di una traversata
[01:01:10] Conciliare allenamenti, gare e lavoro
[01:03:40] Come gestire l'arrivo degli squali durante una traversata
[01:07:30] Cosa significa per Sabrina andare oltremente

Risorse:

Risorse disponibili all'indirizzo: https://www.oltremente.com/21

Disclaimer:

Sono presenti dichiarazioni di esclusione di responsabilità, consultabili all’indirizzo www.oltremente.com/disclaimer.

Sabrina Peron è una swimlayer ovvero nuotatrice e avvocato. Ha completato tripla corona di nuoto in acque libere che consiste nell'attraversamento del Canale della Manica (33 km, tra Francia e Inghilterra), del Canale di Catalina (32,5 km, tra l'isola di Catalina e la terraferma della California) e la circumnavigazione dell'isola di Manhattan (48,5 km, New York City).

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[00:13:40] Come prepararsi per una traversata in mare aperto
[00:21:10] Quanto incide la mentalità prima, dopo e durante la trasversata
[00:30:20] Come affrontare le difficoltà durante la traversata
[00:37:30] Come affrontare le brutte giornate
[00:42:00] La vita di Sabrina al di fuori delle traversate
[00:51:00] Come avviene il processo di recupero
[00:54:00] Come si vivono gli ultimi momenti di una traversata
[01:01:10] Conciliare allenamenti, gare e lavoro
[01:03:40] Come gestire l'arrivo degli squali durante una traversata
[01:07:30] Cosa significa per Sabrina andare oltremente

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