16 min

23. Koshas, las envolturas del Ser - un mapa para guiarnos al bienestar Laberinto Divino

    • Spirituality

Muchos piensan que son solo el cuerpo físico. En la tradición de yoga, cada uno de nosotros tiene 5 Koshas o envolturas que representan diferentes niveles de vibración de energía. Muchos reconocen la importancia de mantener el cuerpo físico en forma.  Pero, ¿has ejercitado tu cuerpo energético, tu cuerpo mental? Si queremos vivir una vida completamente equilibrada y saludable debemos mantener todos nuestros cuerpos en buenas condiciones. 
En la filosofía de yoga siempre el objetivo es vivir de una forma holística integrando prácticas que apoyen todo aspecto de nuestra existencia. Desde las posturas de Hatha que fortalecen y tonifican el cuerpo físico hasta los ejercicios de respiración que equilibran Prana o fuerza vital, pasando por la practica de meditación que aquieta y despeja la mente. 
Tener una practica holística diaria nos ayuda a experimentar esa vitalidad, ese energía que hace que disfrutemos este recorrido que llamamos vida.
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ANOTACIONES
-Libro mencionado en este episodio: Think like a Monk - Jay Shetty
-Episodios relacionados con este tema: #14 y #15
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