1 hr 35 min

#25 Antonie Post über Ernährung, Gesundheit und Gewicht im Wochenbett the weeks - der Wochenbett-Podcast

    • Mental Health

Hi und herzlich Willkommen zu Folge #25 im Wochenbettpodcast. Ich spreche heute mit Antonie Post. Antonie ist Anti-Diät Ernährungsberaterin und selbst Mutter von zwei Kindern. Sie kann sich noch sehr gut daran erinnern, dass sich ihre Gedanken nach den Geburten ihrer Kinder sehr schnell vor allem darum gedreht haben, wie sie möglichst schnell möglichst viel Gewicht verlieren kann, um eine schlanke Mutter zu sein. Und genau darüber sprechen wir heute – denn mittlerweile berät Antonie zu den Themen Ernährung, Körperwahrnehmung und Gesundheit ganz unabhängig vom Gewicht, sondern mit einem Fokus auf Genuss und Wohlbefinden. Wir sprechen darüber, dass Gewicht und Gesundheit ganz anders zusammenhängen, als die meisten von uns glauben, warum das Gewicht selten ein guter Wegweiser ist und welche alternativen Parameter aus ihrer Sicht viel sinnvoller zu betrachten sind. Es geht darum, das Thema Gewicht, das gerade im Kontext Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eine riesige Rolle spielt, für euch einzuordnen und euch ein paar Tipps mit auf den Weg zu geben, wir ihr auch im Kontext von Diät-Kultur und auf Abnehmen fokussierten Ärzt‘*innen und Hebammen euren Weg gehen könnt. Viel Spaß beim Hören!

Wir verweisen im Podcast auf ein paar andere Ressourcen, die kommen hier:
Podcast "Food Psych" von Christy Harrisson
Buch "Body Politics" von Melodie Michelberger
Wie ihr auf Diet Talk reagieren könnt - von Antonie Post

Das Angebot von Antonie Post findet ihr hier:
Website
Instagram
Zu Antonies Buch "Iss doch, was du willst!"

Und the weeks natürlich hier:
www.theweeks.de
Instagram


Foto Credit/Fotografin: Nina Wellstein @ninawellstein

Hi und herzlich Willkommen zu Folge #25 im Wochenbettpodcast. Ich spreche heute mit Antonie Post. Antonie ist Anti-Diät Ernährungsberaterin und selbst Mutter von zwei Kindern. Sie kann sich noch sehr gut daran erinnern, dass sich ihre Gedanken nach den Geburten ihrer Kinder sehr schnell vor allem darum gedreht haben, wie sie möglichst schnell möglichst viel Gewicht verlieren kann, um eine schlanke Mutter zu sein. Und genau darüber sprechen wir heute – denn mittlerweile berät Antonie zu den Themen Ernährung, Körperwahrnehmung und Gesundheit ganz unabhängig vom Gewicht, sondern mit einem Fokus auf Genuss und Wohlbefinden. Wir sprechen darüber, dass Gewicht und Gesundheit ganz anders zusammenhängen, als die meisten von uns glauben, warum das Gewicht selten ein guter Wegweiser ist und welche alternativen Parameter aus ihrer Sicht viel sinnvoller zu betrachten sind. Es geht darum, das Thema Gewicht, das gerade im Kontext Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eine riesige Rolle spielt, für euch einzuordnen und euch ein paar Tipps mit auf den Weg zu geben, wir ihr auch im Kontext von Diät-Kultur und auf Abnehmen fokussierten Ärzt‘*innen und Hebammen euren Weg gehen könnt. Viel Spaß beim Hören!

Wir verweisen im Podcast auf ein paar andere Ressourcen, die kommen hier:
Podcast "Food Psych" von Christy Harrisson
Buch "Body Politics" von Melodie Michelberger
Wie ihr auf Diet Talk reagieren könnt - von Antonie Post

Das Angebot von Antonie Post findet ihr hier:
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Foto Credit/Fotografin: Nina Wellstein @ninawellstein

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