#254.OCEANS WEBの一面を飾っておりますw

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。

本日は「OCEANS WEBの下半身トレーニングCHECK!」というお話をしています。

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・以前、撮影していただいたことを音声配信でも伝えていましたが、編集されたものが本日土曜日、

無事UPされました。

→OCEANSウェブ：https://oceans.tokyo.jp/

・カメラマンさんは一人だった→横からの固定カメラを上手く使うことで、ものすごくわかりやすい動画に！

・ダンベルを使ったスプリットスクワット、そこから更に強度を高めたブルガリアンスクワットの実技をしています

→運動不足の方は、ぜひ動画と一緒にやってみてください！

・1週間ごとに後2パターン、背中と肩・腕バージョンがきますので、ぜひまたチェックしてみて下さい！

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こんな内容をお話しています。

感想やご質問もお待ちしています！

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