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#30 | In 4 Schritten deine Gewohnheiten ändern Florian Kock Fitness Podcast
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- Health & Fitness
Gewohnheiten ändern ist nicht einfach aber kann simpel sein. Einer meiner größten Inspirationen in meiner täglichen Arbeit mit Klienten und in meinem Leben ist James Clear, Autor des bereits über 1 Million mal verkauften Bestsellers "Atomic Habits" bzw. die deutsche Version "Die 1 % Methode". Gewohnheiten folgen einem klaren Ablauf, welchen wir uns zu nutze machen können, um neue Gewohnheiten aufzubauen oder "schlechte" Gewohnheiten abzulegen.
Kostenlose und unverbindliche Ernährungs-Analyse unter www.florian-kock.com/ernaehrungs-analyse
Kostenloser Guide “In 5 Schritten abnehmen und fitter werden ohne Diät Schnick Schnack oder Kalorien zählen.” Download unter www.florian-kock.com/guide
Weitere Inhalte von mir findest du bei:
Instagram: @floriankockfitness Website: www.florian-kock.com
Gewohnheiten ändern ist nicht einfach aber kann simpel sein. Einer meiner größten Inspirationen in meiner täglichen Arbeit mit Klienten und in meinem Leben ist James Clear, Autor des bereits über 1 Million mal verkauften Bestsellers "Atomic Habits" bzw. die deutsche Version "Die 1 % Methode". Gewohnheiten folgen einem klaren Ablauf, welchen wir uns zu nutze machen können, um neue Gewohnheiten aufzubauen oder "schlechte" Gewohnheiten abzulegen.
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