41 min
#30 - Marc Madiot, cyclisme - Le feu sacré Les secrets du mental
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- Mental Health
Comment gérer l’énergie collective ? Comment faire performer une équipe dans la durée ?
Vocation, envie d’avoir envie, feu sacré… On ne se retrouve pas cycliste de haut niveau par hasard : cela demande une détermination et un engagement total.
Pour raconter sa carrière de coureur cycliste, comme pour parler de son équipe, Marc Madiot est un passionné.
“Quand je suis dans la course, je bascule. Je suis quelqu’un d’autre.”
En tant que coureur, Marc Madiot a remporté deux fois la mythique Paris-Roubaix - une expérience d’une intensité émotionnelle unique.
En 1997, il entreprend la création d’une équipe Groupama, devenue Groupama-FDJ, qu’il dirige toujours aujourd’hui et qui a remporté depuis sa création plus de 500 victoires dont 14 maillots de Champions de France, 3 Monuments du cyclisme et 38 étapes de Grands Tours.
Dans cet épisode, Marc Madiot nous partage sa vision du cyclisme aujourd’hui : le passage du cyclisme comme “art de vivre” au cyclisme comme métier, les notions d’instinct, de risque, de souffrance, de performance.
Marc Madiot ne nous le cache pas : le cyclisme est un sport de limites, de saturation. À ses yeux, le “bien-être” n’a pas vraiment sa place dans un sport aussi exigeant mentalement que le cyclisme. Toutefois, il nous explique comment, dans ce contexte, il accompagne sur le plan mental ses coureurs et comment il les “embarque” juste avant une course pour les mettre en situation de performer.
“ 99% du temps quand je rentre dans la salle face à mes coureurs, je ne sais pas ce que je vais leur dire. Mais si tu captes les personnes que tu as en face de soi, si tu es sensible à l’atmosphère, à l’ambiance, à l’impalpable, tu peux les embarquer. Moi, mon rôle c’est de les faire rentrer dans le match, qu’ils aient le sentiment qu’ils sont dans un moment particulier. Il faut qu’ils aient la chair de poule en sortant du briefing.”
Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :
En tant que meneur d’équipe, être capable de s’adapter aux individus pour les mettre en situation de performer. Certains ont besoin d’être mis en sécurité en permanence, de connaître le plan détaillé pour se projeter ; d’autres, au contraire, préfèrent avoir une grande liberté d’appréhension et de manœuvre.
Essayer de faire le 1% de plus que ce que les autres vont faire : entraîner sa volonté sur de petits efforts, de petits défis, permet de construire son mental.
Gérer l’énergie collective, en sachant économiser les ressources des individus de son équipe quand il n’y a pas d’enjeu.
Ne pas se reposer sur ses acquis, douter, se remettre en question est la clé pour performer dans la durée.
Ne pas laisser les émotions à la porte, accepter qu’elles aient leur place : comprendre que certaines personnes ont besoin de les exprimer pour les évacuer et passer au-dessus.
Cet épisode des Secrets du Mental parle de performance, motivation de groupe, gestion des émotions, cyclisme, rapport à la souffrance, instinct et détermination.
Dans cet épisode, vous entendrez :
Pourquoi le cyclisme est et est devenu un sport si exigeant mentalement
Comment il accompagne ses coureurs pour les mettre en situation de performer
En quoi porter un dossard ou accompagner son équipe le transforme
Ses rencontres marquantes avec Philippe Gilbert et McGee
Comment il entraîne son mental et sa gestion de la souffrance
Comment il “embarque” ses coureurs avant les courses importantes
Quelle est la part d’instinct dans le cyclisme
Comment il a travaillé avec Thibaut Pinot, dans les hauts comme dans les bas
A propos du podcast :
Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.
Comment gérer l’énergie collective ? Comment faire performer une équipe dans la durée ?
Vocation, envie d’avoir envie, feu sacré… On ne se retrouve pas cycliste de haut niveau par hasard : cela demande une détermination et un engagement total.
Pour raconter sa carrière de coureur cycliste, comme pour parler de son équipe, Marc Madiot est un passionné.
“Quand je suis dans la course, je bascule. Je suis quelqu’un d’autre.”
En tant que coureur, Marc Madiot a remporté deux fois la mythique Paris-Roubaix - une expérience d’une intensité émotionnelle unique.
En 1997, il entreprend la création d’une équipe Groupama, devenue Groupama-FDJ, qu’il dirige toujours aujourd’hui et qui a remporté depuis sa création plus de 500 victoires dont 14 maillots de Champions de France, 3 Monuments du cyclisme et 38 étapes de Grands Tours.
Dans cet épisode, Marc Madiot nous partage sa vision du cyclisme aujourd’hui : le passage du cyclisme comme “art de vivre” au cyclisme comme métier, les notions d’instinct, de risque, de souffrance, de performance.
Marc Madiot ne nous le cache pas : le cyclisme est un sport de limites, de saturation. À ses yeux, le “bien-être” n’a pas vraiment sa place dans un sport aussi exigeant mentalement que le cyclisme. Toutefois, il nous explique comment, dans ce contexte, il accompagne sur le plan mental ses coureurs et comment il les “embarque” juste avant une course pour les mettre en situation de performer.
“ 99% du temps quand je rentre dans la salle face à mes coureurs, je ne sais pas ce que je vais leur dire. Mais si tu captes les personnes que tu as en face de soi, si tu es sensible à l’atmosphère, à l’ambiance, à l’impalpable, tu peux les embarquer. Moi, mon rôle c’est de les faire rentrer dans le match, qu’ils aient le sentiment qu’ils sont dans un moment particulier. Il faut qu’ils aient la chair de poule en sortant du briefing.”
Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :
En tant que meneur d’équipe, être capable de s’adapter aux individus pour les mettre en situation de performer. Certains ont besoin d’être mis en sécurité en permanence, de connaître le plan détaillé pour se projeter ; d’autres, au contraire, préfèrent avoir une grande liberté d’appréhension et de manœuvre.
Essayer de faire le 1% de plus que ce que les autres vont faire : entraîner sa volonté sur de petits efforts, de petits défis, permet de construire son mental.
Gérer l’énergie collective, en sachant économiser les ressources des individus de son équipe quand il n’y a pas d’enjeu.
Ne pas se reposer sur ses acquis, douter, se remettre en question est la clé pour performer dans la durée.
Ne pas laisser les émotions à la porte, accepter qu’elles aient leur place : comprendre que certaines personnes ont besoin de les exprimer pour les évacuer et passer au-dessus.
Cet épisode des Secrets du Mental parle de performance, motivation de groupe, gestion des émotions, cyclisme, rapport à la souffrance, instinct et détermination.
Dans cet épisode, vous entendrez :
Pourquoi le cyclisme est et est devenu un sport si exigeant mentalement
Comment il accompagne ses coureurs pour les mettre en situation de performer
En quoi porter un dossard ou accompagner son équipe le transforme
Ses rencontres marquantes avec Philippe Gilbert et McGee
Comment il entraîne son mental et sa gestion de la souffrance
Comment il “embarque” ses coureurs avant les courses importantes
Quelle est la part d’instinct dans le cyclisme
Comment il a travaillé avec Thibaut Pinot, dans les hauts comme dans les bas
A propos du podcast :
Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.
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