#30 Wat is hoogsensitiviteit precies? Wat zegt de wetenschap over verschillen tussen HSP en niet-HSP? Interview met Esther Bergsma HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent

In deze aflevering een gesprek met Esther Bergsma, wetenschappelijk onderzoeker op het gebied van HSP en auteur van Het hoogsensitieve brein, Hoogsensitieve kinderen en Gelukkig hoogsensitief.

Ik spreek met haar over wat de essentie van hoogsensitiviteit is en daarnaast geeft ze een aantal praktische tips om de uitdagingen van je hooggevoeligheid om te kunnen vormen tot talenten.

O.a. deze onderwerpen komen aan bod:

Wat is hoogsensitiviteit / hooggevoeligheid?

Talenten van HSP

Waarom HSP sneller overprikkeld raken dan niet-HSP

Hoe je overprikkeling als HSP kunt voorkomen

Hoe het komt dat HSP zo makkelijk emoties van anderen overnemen en hoe je daarmee om kunt gaan

Kun je hoogsensitief worden door (jeugd)trauma?

Wat is het verschil tussen hooggevoeligheid en autisme?

Waarom HSP zoveel nadenken over alles, en hoe je daarmee om kunt gaan

Waarom HSP zo gefocust zijn op wat anderen vinden

Verschillen tussen mannen en vrouwen wat betreft hoogsensitiviteit

De impact van hoogsensitiviteit op je eigen emoties

Wat je kunt doen als je twijfelt of je hoogsensitief bent



De website van Esther: www.hoogsensitief.nl

HSP test van Esther: https://hoogsensitief.nl/test/

Instagram: https://www.instagram.com/hoogsensitief.nl/

Facebook: https://www.facebook.com/HoogsensitiefNL



Meer informatie over Irene:

https://irenelangeveld.nl

https://www.instagram.com/irene_langeveld

https://www.facebook.com/irene.langeveld

Gratis mini cursus “In balans met hooggevoeligheid”: https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/