36. Plus épanoui.e grâce au minimalisme numérique Bordéliques Repentis

Aujourd’hui, on ne va parler du joyeux bazar qui règne dans ton intérieur mais plutôt de celui qui règne dans ta vie numérique 🙈.


Mon acolyte pour cet épisode ? Marguerite de @_digibloom qui est coach en bien-être numérique.


Ce que l’on décrypte toutes les 2 ⤵️

- Le bien-être numérique, késako ?

- Les raisons derrières notre besoin de déconnexion : balance bénéfices/risques

- Stop à la culpabilisation

- Comment déconnecter en pratique ?


Un épisode rempli d’astuces concrètes et de bienveillance sur une sujet parfois épineux et anxiogène. 



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