363、失眠、心烦、脚冰凉，调肝解郁是关键【话里话外话健康】

失眠五年，手脚冰热两重天？一位女士如何靠中医调回安稳睡眠。你是否也心烦口苦、入睡难、易惊醒？上热下寒型失眠，根源可能在肝。

02:01 入睡困难、失眠多梦、盗汗易出汗，中医辩证解决睡眠问题

04:01 心慌心悸减轻，睡眠显著改善，头晕症状也有所缓解

08:04 惊吓导致的肝气郁结，影响阴阳平衡，普女士的辩证调理方案揭秘

10:05 蒲女士的调养方案：疏肝解郁，稳定心神，改善症状

12:07 蒲女士失眠调养方案：柴胡加龙骨牡蛎汤的加减变化及疗效分析

14:09 中医辩证指导：柴胡加龙骨牡蛎汤解决失眠问题的有效方法

16:09 中医辩证与恢复睡眠：如何避免偏差并获得有效恢复？

18:09 中医诊疗中的正常沟通过程：细节决定疗效